5558日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「こころと身体」です。
それでは始めましょう！！
■こころと身体が表裏一体である事は、
誰もが知る事実ですよね。
こころに支障を来たしたら身体の調子も悪くなりますし、
身体の調子が悪くなったらこころも元気が無くなります。
ですので、健康でいる為にはバランス良く
こころも身体も確りケアすることが大切です。
日常生活から暴飲暴食をさけ
充分な睡眠をとることを心がければ良いのですが、
調子に乗ると無理をしてしまいます。
更に言えば、身体の状態は自ら発信しなければ、
周りの人が気付くことは、ほとんど有りません。
■とは言え、
安易にSOSを出してしまうと
本当に辛い時に軽視されてしまう可能性があります。
だからと言って、
我慢するのも良い事では有りませんから、
周りの人に察知して貰える
何かしらの手立てを常に発信することが必要なのでしょうね。
体の調子が悪く成ったら専門家が手助けをしてくれますが、
結局最後は、こころも身体も自分の力で治すかありません。
身体の調子、こころの調子を常にウォッチして
健康第一で楽しみましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
■メルマガ配信しています。
5,500日以上、毎日更新しているブログをメルマガでも配信しています。
登録無料、いつでも解除できますので、お気軽に登録してください。
【0.1％の成長】の購読（無料）申し込みはこちら