3891日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「あなたの安全基地はどこ？」です。
それでは始めましょう！！
■平穏な毎日が続くのは、
とてもありがたいことですが、
反面、何処かで刺激を求めてしまうのが人間なのですよね。
安心・安全な場所に居ながら危険なことを求める。
それは、
テレビを観ながら、映画を観ながら、スポーツを観戦しながら、
常に人が体験していることです。
この相反することをいかにバランスよく
日常生活で体験できるかによって、
満足度は変わって来ます。
誰だって、充実した毎日、満足できる毎日を
過ごしたいと思っているはずですが、
自分の力では、どうにもコントロールすることが出来ないことが
余りにも多く、その結果ストレスが溜まり、
不完全燃焼の日々が続いたりします。
■だからと言って、
コントロールできないもを無理してコントロールすると
必ずそこには歪が発生し、
その歪は何倍にもなって返って来たりするから厄介です。
とは言え、
我慢ばかりしていてもストレスが溜まるだけですので、
唯一コントロール出来る自分の心を調整出来ればよいのですが、
それも、ノイズが多いと集中できず不発に終わってしまいます。
■自分を取り戻すためには、
心を休めることが出来る安全基地に逃げ込むのが一番。
その為には、安心できる環境を確保することがとても重要です。
人は、自分を守るために常に
重たい鎧を着ていると言っても過言ではありません。
要は、どんな攻撃が来ても大丈夫な様に
無意識の内に臨戦態勢に入っているのです。
なぜなら、
自分とは違う誰かと接触すれば必ずそこには、
摩擦が発生し摩擦はストレスへと変化していくからです。
ストレスから身を守るためには、
一人になれる場所と時間に逃げ込む必要があります。
それが、安全基地なのですよね。
■一日の中で少しでも、
安全基地に逃げ込める時間を確保することは、
幸せな人生を送るために必要不可欠なことだと思うのです。
その前に、安全基地を見つけなければ成りませんけどね。
あなたには、逃げ込める安全基地がありますか？
そして、安全基地に居る時間はどれくらいですか？
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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