■ストレスの多い現代。
大きなストレスから小さなストレスまで
ありとあらゆる負荷がかかってます。
誰もが、ストレスの無い世界を望んでいる
のではないでしょうか？
まぁ、ストレスの無い世界は存在しないので、
人はあらゆることを試してストレスに対応しようとしています。
お酒を飲んだり
煙草を吸ったり
買い物したり
日常とは別世界の場所に行ったり
スポーツしたり
おしゃべりしたり
■逆に適度なストレスを自分に与えて
高いパフォーマンスを出すのが、
プロのスポーツ選手なのでしょうね。
そう考えると
ストレスって上手く付き合えば自分を高めてくれるのかも
知れません。
■ストレスの無い社会は存在しませんが、
ストレスはある程度ないと生きて行けないのかも。
考えてみれば、弱肉強食の自然界で受けるストレスは
半端なものではありません。
なんて言ったて、生死と直結するのですから。
死んだら、自分のＤＮＡを後世に残すことが出来ません。
半端な気持ちじゃ生きて行けませんよね。
■人間の場合、生死まで関係するようなストレスはそうそう
受けることはないと思います。
それでも、辛い時は辛いもの。
上手にストレスと付き合い
発散する方法を身につけたいですね。
「ストレスは人生のスパイス」なのだから。
2012年9月8日 No．８１２