こんにちは。
ワンネス覚醒ヒーリングx
直感コーチング講師の
ちかこ・ナリーンです。
前回は、執着心を手放し欲しいもの
を引き寄せる秘伝法
のお話をしました。
今回は、ダンスでヒーリング
をシェアしたいと思います。
ダンスは苦手、
ダンスは好きではない、
と感じているあなたに特に
聞いていただきたい内容です。
私自身、子供の頃からダンスが好きで
ピンクレディの振り付けをテレビを
観ながら踊ることが大好きでした。
大人になってからは、ラテンダンス、
フラダンス、ベリーダンスなどを
趣味程度ですがやっております。
それほど上手なわけではないですが、
ダンスはたましいレベルのヒーリングだと
感じて踊っています。
私たちの苦しみは、思考が頭でスタック
してしまってどうしようもなく動いてくれないと
起こるもの。
そんなとき、とっても効果的なのがダンスなんです。
好きな音楽で自由にカラダを波のように動かしてみる。
誰に見せるわけでもない、自分だけがカラダに
心地良さを体感させてあげられる簡単で楽しい
ヒーリングツールです。
ダンスが苦手、好きではないという気持ちは
分かりますが、その思いは横において、
好きな音楽をかけて、目をつぶって
カラダを自由に動かしてみてください。
腕を大きく空に向けてあげて左右に動かしたり
足腰を音楽に合わせて自由に動いてみましょう。
踊ることで脳波も変化して全身リラックス、
または快楽を体感することが出来ます。
さっきまで頭の中にあった重い思考が
きっと消え去っていることでしょう。
是非お試しを。
では、また次回！