こんにちは。
名古屋身体均整院 院長の立石です。

おかげさまで当院は、2026年4月8日をもちまして開業33周年を迎えることとなりました。

1993年(平成5年)、名古屋市中区新栄の
12畳一間の小さな治療院からスタートし、
今日まで続けてこられたことに、心より感謝申し上げます。





■ 約10万人のご縁に支えられて

これまでの33年間で、
約100,000人の患者さまと出会い、
施術を通して本当に多くのことを学ばせていただきました。

身体のことだけでなく、
人生・心・生き方——

すべては患者さまとの関わりの中で教えていただいたものです。


■ がむしゃらに歩んだ33年

開業当時、私は26歳。
東京での修行を終えたばかりで、
右も左もわからない状態でした。

ただ一つ、
「目の前の方を良くしたい」という想いだけで、
がむしゃらに進んできました。

小さい頃は何をやっても中途半端だった私が、
ひとつの道を33年続けてこられたことは、
今振り返っても不思議であり、奇跡のように感じています。


■ 人生は“使命”で変わる

今、強く感じていることがあります。

それは——

人はたった一つでも、魂を込めてできることがあれば、
それを使命として生きることで、人生は豊かになる

ということです。

もちろん、これまでの道のりは平坦ではありませんでした。

紆余曲折、苦しみ、迷い——
そのすべてがあったからこそ、
今の自分があります。


■ 自らの身体で学んだ「命」

特にここ数年は、

・2度の入院
・4回の手術
・そして生死をさまよう経験

これまでにない大きな出来事がありました。

しかしこの体験は、
私にとって「身体と命」を深く理解するための、
かけがえのない学びとなりました。

頭で理解するのではなく、
自分自身の身体を通して知る

この経験は、これからの治療に必ず活きていきます。


■ これから目指すもの

私はこれまで、

・西洋医学
・東洋医学
・エネルギー的アプローチ

それらを統合した形で、
「人を本来の状態に戻す」ことを追求してきました。

そしてこれからは、

身体だけでなく、人生そのものに悩む方の力になりたい

そう強く思っています。


■ 還暦を前にして

来年、私は還暦を迎えます。

若い頃に
「本当に頭角を現すのは60歳以降」
と言われた言葉が、ずっと心に残っています。

その時が、いよいよ現実となってきました。

これからの人生は、
これまでの経験すべてを活かしながら、

より深く、より本質的に——
人のお役に立てる道を歩んでいきたいと思っています。


■ 最後に

ここまで来られたのは、
支えてくださった患者さまお一人おひとりのおかげです。

心より感謝申し上げます。

まだまだ未熟ではありますが、
これからも精進してまいりますので、

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。





名古屋身体均整院
院長 立石陽司









整体師・養成学校

氣心均整塾 随時募集中

当塾の整体法は、どなたでも理解でき、開業目的だけでなく、家庭療法や自己健康法としても、活用できます。実際に塾生は、元患者さんがほとんどで、学び方もご自身の都合で自由に選択できるシステムを取り入れています。






 


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お問合せ0586-44-3363 愛知県一宮市天王4-1-5 (名鉄 西一宮駅徒歩1分)

www.kisinjuku.com




TEL:(0586)44-3363  




 






🌸 春の仕上げの季節「4月」

こんにちは。
名古屋身体均整院の立石です。

暖かくなり、春らしい気候になってきましたね。
ただこの時期は、身体にとってはとても繊細で変化の大きい季節でもあります。

3月は「排泄・浄化の時期」でしたが、
4月はその流れを受けて

👉 地緩期(リラックス期)

に入ります。


🌿 4月の身体の特徴

4月は一見リラックスできる時期ですが、
実際には
気温差が大きい
環境の変化(入学・異動など)
花粉やアレルギー

などの影響で、

👉 自律神経が不安定になりやすい

時期です。

その結果、
頭がのぼせる
首・肩が張る
めまい・頭痛
気分の不安定

といった症状が出やすくなります。




⚠️ 特に注意するポイント

この時期に重要なのは

👉 「のぼせ」を取ること

です。

急に暖かくなったり、寒暖差があると
気が上に上がりやすくなります。

その結果、
頭に熱がこもる
首・肩が硬くなる
自律神経が乱れる

という流れが起こります。


🧍‍♂️ 身体の反応(4月の特徴)

4月は特に

👉 肩甲骨と骨盤(腸骨)周り

がポイントになります。

特徴としては
肩甲骨の動きが硬くなる
胸が詰まる
骨盤周りが詰まる
気の流れが滞る

また、

👉 左右差が出やすい時期

でもあります。
3月 → 右側が敏感
4月 → 左側も敏感になりやすい


🌬 気の流れの状態

4月は
発散しきれない → のぼせ
下に降りない → 不安定

という状態になりやすいです。

つまり

👉 「上に上がって、下が弱い状態」

です。


🌿 整えるためのポイント

この時期は

👉 「ゆるめる」「流す」「下げる」

が大切です。


✔ セルフケアのポイント

■① 肩甲骨をゆるめる
・肩回し
・腕を大きく回す
・背中を動かす

■② 呼吸を深くする
・ゆっくり吐く
・お腹を意識する

■③ 骨盤(腸骨)をゆるめる
・軽く歩く
・腰回し





✔ ツボ(おすすめ)
合谷
手三里
外関
胸部反応点

👉 3月に引き続き有効です





🌸 4月の過ごし方のコツ

この時期は

👉 「頑張りすぎない」

ことがとても大切です。

特に
新しい環境
人間関係の変化

などで無理をすると

👉 一気に体調を崩しやすい

時期です。


🌿 まとめ

4月は

👉 「春の仕上げの時期」
のぼせやすい
自律神経が乱れやすい
左右差が出やすい

だからこそ

👉 「ゆるめて流す」

これが一番のポイントです。


🌼 最後に

少しのケアで、
身体は驚くほど変わります。

違和感を感じたら、
無理をせず早めに整えていきましょう。

お気軽にご相談ください。





名古屋身体均整院
院長 立石陽司





整体師・養成学校

氣心均整塾 随時募集中

当塾の整体法は、どなたでも理解でき、開業目的だけでなく、家庭療法や自己健康法としても、活用できます。実際に塾生は、元患者さんがほとんどで、学び方もご自身の都合で自由に選択できるシステムを取り入れています。







 

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(あと7名 2026年2月現在)


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🌸

 3月の身体 〜春に向かう大切な排泄の季節〜


こんにちは。名古屋身体均整院の立石です。

3月は、暖かい日と寒い日が交互にやってきますね。
実はこの気温差こそが、身体にとって大きな変化のサインです。

冬の間、内側にため込んでいたものを
身体が外へ出そうとするのが3月です。

いわば、
**「身体の春の大掃除」**の時期です。

 


🌿 3月に起こりやすいこと

この時期は

・花粉症
・鼻水、くしゃみ
・下痢
・だるさ
・頭がボーッとする
・のぼせ
・眠りが浅い

などが出やすくなります。

でもこれは「悪いこと」ではありません。

身体が一生懸命、
冬の老廃物を外に出そうとしている自然な応です。




 

🌿 3月の身体の特徴

3月は特に

・左側の骨盤がゆるみやすい
・肩や背中が張りやすい
・頭に熱がこもりやすい
・お腹が冷えやすい

という状態になりやすいです。

上半身に熱が集まり、
下半身が少し弱くなる

これを「のぼせ」と言います。

ここに甘いものや食べ過ぎが重なると、
症状が強くなりやすいのです。

 

🌿 3月の整え方

大切なのは

がんばらないこと。

無理に抑え込まず、
ゆるみを邪魔しないことです。

 

 

 

① 食べすぎない

特に甘いものを控えめに。
胃腸を休ませることが一番の近道です。

 

② 右手三里・外関を温める

肘の外側や手首の外側を軽く温めると
頭の熱が下がり、胃腸の動きが整います。

肩が涼しくなり、お腹が温かくなればOKです。






 

③ 左手三里+胸の反応点

肩と肘の間の外側をやさしく触れながら
ゆっくり呼吸を10回。

呼吸が深くなれば、
アレルギー反応も落ち着いてきます。




 

 

④ おでこに手を当てる

のぼせを感じたら、
ひたいに両手を当ててゆっくり呼吸。

頭の緊張がゆるみ、
氣が下に降りていきます。



 

 

🌸 3月は「整える」より「抜く」月

3月は
無理に元気を出す月ではありません。

ため込んだものを出す月。

身体はちゃんと春へ向かっています。

焦らず、あわてず、
ゆるやかに整えていきましょう。

身体の智慧を信じてください。





立石陽司






整体師・養成学校

氣心均整塾 随時募集中

当塾の整体法は、どなたでも理解でき、開業目的だけでなく、家庭療法や自己健康法としても、活用できます。実際に塾生は、元患者さんがほとんどで、学び方もご自身の都合で自由に選択できるシステムを取り入れています。




 

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(あと7名 2026年2月現在)


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TEL:(0586)44-3363