Ｏneness
MEGです
夏からのエクササイズ・クラスで
有難い事にサイズダウ～ン
アラフォ～だって美ＵＰ
走れるアラフィフになるんだ
私自身がレッスンを楽しみにしちゃってます
前もお話しましたが
元々ぽっちゃり人生のワタシ
人って変われるんですよね
若い頃から
ありとあらゆるダイエットに挑戦
が
見事にリバウンド人生でした
痩せたくて、痩せたくて
どーしたら痩せれるんだろぉ…
食べちゃイケないって思いから
食べる事が罪みたいに思えて
でも食べちゃうの止めれなくて
その度に罪悪感
ダイエットに沢山の時間と
沢山のお金を費やしましたね
そして
痩せたのは…って言うか
厳密に言うと
“太らなくなった”んです
その答えはスゴくシンプルでした
“脂肪＝ストレス”
身体は心の器です
心が健やかであれば
身体も健やかに成るって事
心の負荷は
身体の負荷と成ります
いくら
食事を制限したり
運動を頑張っても
太ってしまう心が変わらないと
また戻ってしまうんです
(経験談
)だから
ダイエットには
身体だけでなく心のダイエット
＆シェイプＵＰが大切なんです
大自然の中の動物には
肥満の動物はいません
ナチュラルである事
自然体である事
それが大切
現代社会…
ストレスを受けずに暮らす事は
出来ません
だから
日々の中で大切なのは
セルフヒーリング自分でリセット＆リニューアル
健やかな心と身体の為に
それが大切
癒し＝美力
ぜひ
セルフヒーリングレッスン
体験しにいらしてください
太らない心をつくりましょう
感謝
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