Ｏneness
MEGです
今週は…
月曜
親子de空手エクササイズ火曜
ﾋｰﾘﾝｸﾞ空手エクササイズ水曜
出張空手エクササイズすっかり体育会系のセラピストと
化しているMEGです
(あ、でもちゃんと本業もしてますよ～
今日はヒプノのセッションでした)さて
「細いですね～」
「鍛えてますね～」など
言っていただけて嬉しい限り
MEG「私もともと体脂肪率３０超えのポッチャリだったんですよ
」MEG「体育なんか２取ってた
運動神経０の子でした
」「え～信じられな～い
」いえいえ…
本当に人間って変われるんです
変わった私が言える事…
脂肪はストレス
ストレスを解放すると
本来の姿が現れてきます
なので
癒しは美力
と成るんです
ストレスをはがして行くと
ナチュラルなシンプルな
あなたへと成れるんです
色んな癒しがありますが
１番大切なのは…
とにかく！ 呼吸
呼吸は心のバロメーター
浅い呼吸はストレス中
深い呼吸でリラックス
簡単・シンプルだけど
これがとにかく１番必要不可欠
と言う訳で
Ｏneness
のレッスンは全て呼吸法がベースとなっているので
３日連続のエクササイズ・ナビも
睡眠不足の身体には逆有難い
癒し
となってて私イイ感じです(自分でもマジびっくり
)皆さんにも
１度体験して欲しいなぁ
と
人間と言うのは欲張りなモノで～
全身運動でイイ感じの中
部分的に引き締めたい欲ＵＰ
で
私自身、超待ち遠しいのが
ダイエット・ナビゲーションのレッスン日～
今月からスタートの月曜クラスで
９/10(月)が初回、今週は祝日企画で「親子de空手
」来週９/24(月)が２回目のﾚｯｽﾝ
前回自分で体験して
我ながら“良かった
”実感スタッフ２名も参加してましたが
「部分シェイプＵＰイイです
イイ感じで
心地イイ筋肉痛がキマシタ
」そーなんです
私もお尻に軽～くですが
筋肉痛を感じて
うふっ
効いてる美ＵＰ改造中の
ストーンセラピストAkemiの
マイナス５kgには敵いませんが
私もおかげ様で皆さんと一緒に
美力ＵＰ
出来そうです
個人的に待ち遠しい
ダイエットナビゲーション
略して“ダイナビ”
どうぞ体感しにいらしてください
太らない心を作りましょうお待ちしていますね
感謝☆MEG
詳細はHPにて
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