これまで私はいろんなダイエットを試みてきましたが失敗ばかりでした。
そんな
私的ダイエットあるある。言いたい٩( ᐛ )و
とりあえず思いつくものを挙げていきます！
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昼食、仕事場では皆が見ているので「ダイエット中だから…」と言ってあまり食べない。←頑張ってるアピール
でも夜お腹が空いて結局ドカ食い
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ダイエット中はとりあえず食べる量を減らす。
でもお腹が空くからお菓子食べちゃう(´ω`)
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食べる量を減らしたから力が出ない…
動くとお腹が空くから家では動かずジッとしている。
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最初は減ってた体重が全然落ちなくなった。
そこで一気にやる気がなくなる。
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1日に何回も体重計に乗る。
その度に一喜一憂。
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体重は減ったけど見た目は変わってない（´-`）…
今までダイエット中は楽しくなくて、しんどいことが多かったです。イライラしたりも。
これはカラダが健康ではない証拠。
無理してダイエットすると不健康になってココロもクタクタ…！
ダイエットについて正しい知識をつけることで
健康的に
楽しく
綺麗に
カッコよく
なることを目指したいですね^ ^
