こんにちは！
Erikaです♡
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます！
スケジュールにワクワクを詰め込む
最近ワクワクしてる？
ワクワクすることはなんですか？
自分がワクワクできる
瞬間を知っておく
とっても大切なんです。
だってワクワクな瞬間を知っておくと
いつでもそこを選ぶことで
ワクワクな自分になれちゃうんです！
どんよりした自分より
ワクワクな自分の方が
絶対にいいよね？
だからワクワクが見つかったら
スケジュールに入れておくと
そのワクワクの瞬間が来るたびに
気分が上がるなって♡
わたしのワクワクは・・・
仕事でもあり趣味でもある
ヨガを教えている時
ヨガをしている時
これこれ！！！
これは絶対に外せないー！
ヨガに出会った時はこんなに大切な存在になる
なんて思ってなかったんです。
でも今ヨガの時間はわたしにとっては
本当に必要な時間です。
仕事がある時は
今日はレッスンかー♡とワクワクするし、
自分の練習でレッスンを受ける時も
ワクワクしているんです。
教えている時と、
受けている時の感覚は全然違って
真逆！！！
教えている時はみなさんの
体の変化をみているけど、
受けている時は自分の体や心の変化が楽しいし、
気づきもあってそれが好きです♡
その感覚を
わかってもらいたい！！
知ってもらいたい！！
と思ってレッスンをするんですよね♡
深まっていくヨガ
それが大好きです！！！
まだまだワクワクすることがあって
他には
人と出会うこと
人が好き♡
元々好きだけど以前より
好きになった感覚があります。
いつもの仲間、いつもの友達は安心できる存在♡
ここはもちろん大切。
他にも新しい人に出会うこと、
私が好きな人、私を好きな人に
オンラインでも対面でも出会うこと。
ここです！！
ポイントはやっぱり
自分が好きな人、
自分を好きな人
ここかな〜って♡
好き同士ってストレスがないし
嫌なことが１つも起こらない！！！
だから環境や周りの人を選んでいく
っていうことも本当に大切だなって。
昔愚痴が多い職場に勤めている時
仕事内容より、行くことがストレス・・
って思っている時がありました！
そんな感じ？？
特に職場って長い時間を過ごすから
どんな人と過ごすのか？
ここってかなり重要なポイントだったな
って今なら思います。
その時は必死だったし
全然気づいてなかったけど・・
仕事に行く時に毎日
ワクワクしていけるって
最高じゃないですか？
人と話す中で、ワクワクしたり
何かを共有したり
新しい人に出会うことでいつもと違う
刺激があって最高！！！って思うんです。
そこからにつながるけど
好きなことを話している瞬間
も好きです。
ワークショップやセミナーをするのも好き♡
話していると心がワクワクします！
自分の好きなことを形にして
人に思いを伝えて
エネルギーを届けること
が大好きです。
そして来てくださった方のエネルギーもあげたい
ってめちゃ思います。
これもここ最近知れた自分の好きなことです。
あと・・・
関わる人の好きな話を
熱く聞くことも好き♡
ここもエネルギーが
のっているからかな？
好きなことを話している時って
誰だっていいエネルギーを放っている！
いいパワーを受け渡し！！
これ最高じゃない？？
日常でワクワクできる瞬間を
見つけてみてください♡
心がワクワクの方向
にいっていない時は
ワクワクすることを
スケジュールに入れておく♡
そうすると心のモヤモヤもまっさらになりますよ！
気分を変化させる
ためのコツ！！
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