ＮＨＫ ＢＳ１で放送している本格派自転車情報番組です。
チャリダー★ＨＰはコチラ
番組の中で自転車の実力を測る企画があり、「チャリダー★検定」が公開されました。
チャリダー★検定はコチラ
番組で坂バカ女子部が挑戦する姿を面白く見てましたが、これがなかなかキツイんです。
５級は約34ｃｍ（クランク高）程度の台に片脚で立って片足スクワットをするのですが、上半身ブレブレで３０秒も続きません…。
毎日やれば、もっと走れるようになるかな？
美味しいと評判のパン屋さん「石窯パン くりや」へ行きました。
団地の中にある寂れた商店街（失礼！）の一角にありながら、外から並んでいるお客さんが見えるほどの繁盛ぶり。
奥様方の口コミに間違いなし！
もっちりしたパン生地が、かむほどに口の中で広がります。
チョコクロワッサンは軽く、サクサクとした食感が最高！
おすすめです！
「石窯パン くりや」
東京都板橋区赤塚新町3-32-14
ＴＥＬ03-5383-8480
定休日：日曜