こんにちは～
朝活＆自愛日記で 自分革命のお手伝いを
する、あったかママ(気持だけは温かいよ
)のYANです。
初めての方はこちら→YANてどんな人？
私事ですが、今日、私、誕生日を迎えました
正直、信じられません。
私が、４５歳だなんて。
(中身はまだまだ２０代のまんまなのに。。。)
あと５年で５０歳かぁ
早い、早すぎる。。。
去年までの私は
『自分の誕生日なんて、別に大したもんじゃない、
わざわざ、ひと様に言うことでもない』
。。。こう考えていました。
でも、今は違う。
私という存在をありのまま、受け入れて、
愛してあげられるのは私だけ。
だから、今年は自分に、たくさん「おめでとう！」と言ってあげたい。
「私なんて」と言っていた私との決別。
４５歳からの挑戦はまだまだ続きます
いつも、応援の良いね、ありがとうございます😊
良い一日を
朝活＆自愛日記 紹介
朝活
『ほとんどの人は、朝にアラームが鳴ったら、深く考えず停止ボタンを押す(楽なこと)。
だが、この行動は私たちが守ろうと決めた約束達(正しいこと)を、実践しなくても良いと
潜在意識にプログラミングすると言うことだ。ボタンを押すという行為は
その瞬間にだけ影響を及ぼすという行動では、決してない。』
「あなたがどんな人になるかが、現在と未来の人生の質を決定づける」
ｂｙ (著書:ミラクルモーニングより)
自愛日記
1.몸사랑/からだ愛
ヨガ30分/요가30분
2.こころ愛/마음사랑
個人コーチングの時間。
개인 코칭의 시간
幼い頃の記憶が蘇る。
어릴때 기억이 되살아나다.
子ども同士のイタズラが、私にとっては、とてもショックだったこと。
아이들끼리 장난이 나 입장에서는 큰 상처로 되었다는 것.
母との、スキンシップ不足が今の育児に大きく、影響してると言うこと。
엄마랑의 스킨십 부족이 지금 육아에 큰 영향을 미치고 있다는 것.
私を知る時間がとても楽しい。
나를 알아가는 시간이 꾀 재미있다.
いつも、勇気をくださる、コーチに、感謝したい。
항상 용기를 주시는 안세영코치님에게 감사하다.
3.꿈사랑/ゆめ愛
オンライン対話法の課題/
하트대화법 과제
독서/読書
4.感謝/감사
重たかった頭がスーと軽くなった事に感謝。
무거웠던 머리가 스윽 가벼워진것에 감사해.
出張から、帰ってくる夫に感謝。
출장에서 돌아오는 남편에게 감사해.
私を信じて、申し込みしてくださった受講生さん達に感謝。
나를 믿고 신청해주신 회원님들에게 감사하다.
人生改革を一人でチャレンジしてみたけど
何回か、あきらめてしまった方。
YANがお手伝いします
このブログは、朝活&自愛日記の記録です
参考にしていただき、
何か気になるなぁ
と
心に刺さる方。
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