こんにちは～
朝活＆自愛日記で 自分革命のお手伝いを
する、あったかママ(気持だけは温かいよ
)のYANです。
初めての方はこちら→YANてどんな人？
２日前、娘が突然、リビングにワンタッチテントをひろげ、
そこで、眠りたいと言い出しました。
小４の息子さえ、まだまだ私が隣にいないと眠れないのに
どうせ、夜中に泣きながら寝室にいる私のもとに
戻ってくるだろう、と思いながら、見守りました。
結果は、私の予想を大きく裏切り
本日、ワンタッチテントで一人で眠ること２日目をクリアしまいた。
テントの中をそうっとのぞいてみると、ぬいぐるみ達でいっぱい。
こういうのを見ると、昔の私を見ている気持ちになりとても癒されます
一方、４年生の息子は、いまだに
隣で眠ってほしい
眠る前は抱きしめてほしい
ほっぺにチューしてほしい
お話してほしい
手をつないでほしい
と甘えながら眠ります。
これはこれで、とてもかわいいんですが～
正直、早く、１人で大の字で寝たいなぁ！と思っています。
かれこれ、１０年近く右と左に、こども達がいて
足やら手やらが直撃
する夜を過ごしていますよ～。
きっと、同じ境遇のママさんたちも多いはず
今日もブログを読んでくださり、、ありがとうございます😊
良い一日を
朝活＆自愛日記 紹介
『ほとんどの人は、朝にアラームが鳴ったら、深く考えず停止ボタンを押す(楽なこと)。
だが、この行動は私たちが守ろうと決めた約束達(正しいこと)を、実践しなくても良いと
潜在意識にプログラミングすると言うことだ。ボタンを押すという行為は
その瞬間にだけ影響を及ぼすという行動では、決してない。』
「あなたがどんな人になるかが、現在と未来の人生の質を決定づける」
ｂｙ (著書:ミラクルモーニングより)
自愛日記
1.からだ愛/몸사랑
昼寝/낮잠
お風呂/목욕
2.こころ愛/마음사랑
マートで、食料品を買いだめしたい私と、いつでも買えるから、最小限だけ買おうとする夫と少し険悪なムードになった。
마트에서 식량품을 사재기 하고 싶은 나랑 언제든 살수있기에 최소한만 살려고 하는 남편이랑 조금 험악한 분위기가 되었다.
些細な意見の違いなのだが、なぜ、私はあんなに腹が立ったのだろう？
사소한 의견 차이에 왜 나는 그토록 화가 났을까?
子ども達が、コロナでオンライン授業になり、学校で給食を食べない日が多く、思ったより、食料品の減りが早い。
아이들이 코로나로 인해 온라인수업을 하니 생각보다 식량이 빨리 줄어든다.
おやつもたくさん食べる。
간식도 많이 먹는다.
だから、たくさん買いだめしたかった気持ちを理解して欲しかった。
그래서 많이 사놓고 싶은 마음을 이해 해줬으면 했다.
家事を担当している私を認めて欲しかった。
살림을 담당하는 나를 인정받고 싶었다.
結局、私の意見どおり、ラーメンをたくさん買ったのだが、ムカムカがなかなかおさまらなかった。
결국 내 의견대로 라면을 많이 샀는데도 메스꺼움이 좀처럼 살아지지 않았다.
帰宅後、ふて寝したら、あら、スッキリ。
귀가후 토라진 채 낮잠을 자니까 어머 후련하다.
夫にこの気持ちを話し、夫の気持ちも聞いて、一応、仲直りできた。
남편에게 내 마음을 전하고 남편 마음도 듣고 일단 화회 할수 있었다.
責めないで、
尊重してほしい。
認めてほしい。
こう、伝えれば良い。
3.夢愛/ゆめ愛
朝活/아침활동
4.宣言/선언
腹が立った時こそ、自分の欲求に目を向けよう。
화가난 순간일수록 자기 욕구에 눈을 돌리자.
問題は、相手ではなく、自分の中にある。
문제는 상대가 아니라 자기안에 있다.
自分と言う存在が、どれだけ不完全なものかと言うことを忘れない。
자기라는 존재가 얼마나 불완전 하는가를 잊지 말자.
理解してくれた夫に感謝。
이해해준 남편에게 감사해.
人生改革を一人でチャレンジしてみたけど
何回か、あきらめてしまった方。
YANがお手伝いします
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と
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