こんにちは～
朝活＆自愛日記で 自分革命のお手伝いを
する、あったかママ(気持だけは温かいよ
)のYANです。
初めての方はこちら→YANてどんな人？
何かを始めて、それを継続させるコツ
それは
「管理可能な水準の難しいこと」をすることです。
何のこと？と思いますよね。
詳しく説明すると、
人間の脳は本来、チャレンジを好むそうです。
ですが、そのチャレンジが最高の『ゾーン』に入っている時において、です。
例えば、
いくら卓球が好きでも、５歳くらいの子供と試合を続けると、卓球に飽きてきます。
勝負はとても楽で、得点もすぐに得ることができます。
反対に、卓球界の女王「愛ちゃん」と試合をすると、どうなるでしょう。
試合に勝てない状態が続いて、同じく卓球をしたくなくなるのです。
では、自分と同じ水準の人と卓球の試合をすると考えてみてください。
試合が始まって、こちらが、何点かリードし、続いて、相手が何点か得点する。
試合に勝つ機会も何回かあります。本当に必死で卓球にのぞむ必要がありますが。
この時、私たちはだんだん、ゲームに集中し、気が散る障害物もなくなり、
完全に自分の意識を試合に集中させます。
この状態が先に言った最高の『ゾーン』
「管理可能水準の難しいこと」となります。
２０２１年、新しい抱負を抱かれる読者の方もたくさんいらっしゃると思います。
是非、この最高の『ゾーン』を参考にしていただけると
継続させやすいのではないかと思います。
２０２０年、本当にありがとうございました。
特に、自愛仲間の皆様には、共に、日記をかくことで
とても、勇気を頂くことができました。
来年からもよろしくお願いいたします。
今日もブログを読んでくださり、
ありがとうございます。
良い一日を！
朝活＆自愛日記 紹介
朝活
『ほとんどの人は、朝にアラームが鳴ったら、深く考えず停止ボタンを押す(楽なこと)。
だが、この行動は私たちが守ろうと決めた約束達(正しいこと)を、実践しなくても良いと
潜在意識にプログラミングすると言うことだ。ボタンを押すという行為は
その瞬間にだけ影響を及ぼすという行動では、決してない。』
「あなたがどんな人になるかが、現在と未来の人生の質を決定づける」
ｂｙ (著書:ミラクルモーニングより)
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