タイ古式マッサージ！

こんばんは

スタジオアランチャの佐野です

今日は終業後に、花子先生にタイ古式マッサージをしてもらいました

先日、プライベートでタイ古式マッサージの資格を取った花子先生

私の身体は結構酷かったみたいですが、

気持ちよく、時にもがきながら（笑）、

ほぼ全身ほぐしてくれました

施術する側も、

指や手根部、足や膝などあらゆるところを使っていて、

体力いりそうですね

花子先生ありがとうございました～

お祝いの宴！

こんばんは

スタジオアランチャの佐野です

昨日は、アランチャの5周年をお祝いする食事会がありました

スタッフと、一部スタッフの家族が参加し、

美味しいお料理をお供に、

話し、笑い、突っ込み、アランチャkidsの成長には感動も…

こうしてみんなで、次の一年、五年、十年を繋いでいけたらと、

心から思いました

そんなアランチャの代表菅原さん、そしてデザイナーのUMEさんが、

先日リモーネに新しいお花を植えてくれました

リモーネにいらした際には、

ベランダのゼラニウムも是非ご覧になってくださいね

呼吸セミナー！

こんにちは

スタジオアランチャの佐野です

今日は、アランチャの代表菅原による「呼吸を極める」のセミナーが行われました

生まれてからずっと、繰り返している呼吸…

「呼吸ってなんですか？何のためにしているのでしょうか？」

という皆さんへの問いかけから始まったこのセミナー

皆さん、とても熱心に考え、聞いてくださいました

何事も、『振れ幅』が大事だそうです

吸う  ⇄  吐く

拡げる  ⇄  閉じる(肋骨)

脱力  ⇄   出力

などなど…

息を吸ったら吐く、吐いたら吸う

肋骨は開きっぱなし、閉じっぱなしではなく、両方柔軟に

筋肉は脱力も、出力も両方大切

そんな様々な振れ幅を大事にしながら、

自分の呼吸も見直してみたいと思います

ご参加くださったみなさん、ありがとうございました