マスターミーティング
こんにちは！
アランチャの中谷です
ゴールデンウィーク明けの月火と、BESJマスターミーティングに参加させていただきました。
マスターミーティングとは、年に一度BESJのマットピラティスの資格コースを全国各地で開催しているマスタートレーナーが集合してピラティスについての情報交換を行ったり、実際に皆でピラティスをしたりする会です。
今年は福岡で開催されました。
私も全国でご活躍のトレーナー陣に混ざり、参加させていただきました。
私、九州初上陸です
1日目は武内代表によるピラティスの歴史とクラシカルピラティスセッションでしっかり汗を流し、
菅原トレーナーによるプレピラティスセッションで深く呼吸を入れながら動いていきました。
ピラティス氏が晩年に行っていたクラシカルピラティスムーブメント。
クライアントや時代背景を反映して生まれ、変化し続けているプレピラティス。
どちらもやればやるほど奥深く、いつも新しい発見があります。
気付きに終わりはないのでしょうね💡
さて、
2日目は杏奈トレーナーによるダンサーズムーブメント
水泳教室を主宰する松川トレーナーによる水泳🏊理論を交えたムーブメント
そして、再び武内代表によるリングセッション
と盛りだくさんでした！
ダンサーズムーブメントはマットピラティス資格保持者対象にdancers movement programとしてもうすぐ開講予定です。
ダンサーの方には是非受けていただきたいプログラムです
詳しくはBESJのHPにてチェックしてみてください！
↑平泳ぎについて解説中の松川トレーナー。
皆、水泳理論に感心しっぱなしです。
私は全く泳げないので、平泳ぎの動きをするトレーニングでキョロキョロしながら「合ってます？！」と謎の動きをご披露させていただきました
平泳ぎ、できたことないんです、ダメウーマン。
最後にリングセッションで武内代表に追い込んでいただき、すべてのプログラムが終了です。
全国各地でご活躍のトレーナーさんたち。
それぞれの得意分野やフィールドの異なる個性豊かなトレーナー陣が「BESJピラティス」を通して繋がり、高め合いながら楽しく過ごした素敵な2日間でした。
BESJに、ピラティスに感謝です！
これからも皆様にピラティスで自身の身体を変えていくことと同時に新しい気付き、発見を楽しんでいただけるようBESJトレーナー陣、頑張っていきますよ
さて、アランチャでのピラティスグループレッスン、下記日程にはまだ空きがございます！
是非お待ちしてます！
14日(日)11:45～空きあり
※13日(土)11:45～はキャンセル待ちとなります。
是非一緒にピラティスしましょう💕
中谷
アランチャファミリーに仲間入り
こんにちは
アランチャの中谷です！
先日アランチャの元気印産休中の佐野トレーナーと生まれて3ヶ月の赤ちゃんを連れてアランチャに遊びに来てくれました！
生後3ヶ月の女の子
アランチャの中谷です！
先日アランチャの元気印
産休中の佐野トレーナーと生まれて3ヶ月の赤ちゃんを連れてアランチャに遊びに来てくれました！生後3ヶ月の女の子
アランチャファミリーに仲間がまた増えました
大人にはできない芸当です…
いやいや、近づけるくらいにはなってみたいものです。
ゴールデンウィークのグループレッスン
大人しく眠ってます。
二人目の子だからか色々と手慣れた様子の佐野トレーナー。
さすがです
この世に生まれてきてたった3ヶ月ですが、自分の気持ちを全身全霊で伝えようとしている姿に生命力を感じ感動します。
そして何より我々トレーナー陣が感動したのは、ココ！！
↓↓↓
足首と股関節柔らかーー！！！！！
フルスクワット以上の状態で収納されているのです！！！
いやいや、近づけるくらいにはなってみたいものです。
これから首が座って、ハイハイを始め、立って歩く…
急スピードでカラダが進化していくのですねー
その過程が見られるのが楽しみです
さて、大人の私たちも退化しないよう(笑)トレーニングして進化していきましょう！！！
目指せフルスクワット！！(笑)
ゴールデンウィークのグループレッスン3日、4日、5日共に同じ時間での開催です。
10:30～ピラティス
11:45～マスターストレッチ
13:00～トレーニング部
ご予約、空き状況の確認はmail@arancia78.jpまで！
中谷
足痩せツール？
こんにちは
アランチャの中谷です。
昨日のアランチャはリングの資格コースでした。
ピラティスさんが酒樽の金具をはずして作ったと言われるピラティスリング。
内転筋強化はもちろん、
肩甲骨の安定や骨盤の安定を出したり、
背骨の可動をより引き出してくれるなど
幅広く役立つことが特徴です。
何よりマットピラティスに取り入れやすい！
写真みたいに挟むだけで内転筋崩壊ですから
しかし、内腿を細くしたい女性の味方でもあります
O脚改善にも役立ちます。
ゴールデンウィーク中にグループレッスンで登場するかも？！
ゴールデンウィーク中に足痩せ一緒に頑張りましょう(笑)
ゴールデンウィーク中のグループレッスン
3、4、5日にグループやります！
時間割は下記の通りです。
10:30～ピラティス
11:45～マスターストレッチ
13:00～トレーニング部
満員になるクラスも出てきてます！
ご予約はお早めに！
お問い合わせ
mail@arancia78.jp
中谷
アランチャの中谷です。
昨日のアランチャはリングの資格コースでした。
ピラティスさんが酒樽の金具をはずして作ったと言われるピラティスリング。
内転筋強化はもちろん、
肩甲骨の安定や骨盤の安定を出したり、
背骨の可動をより引き出してくれるなど
幅広く役立つことが特徴です。
何よりマットピラティスに取り入れやすい！
写真みたいに挟むだけで内転筋崩壊ですから
しかし、内腿を細くしたい女性の味方でもあります
O脚改善にも役立ちます。
ゴールデンウィーク中にグループレッスンで登場するかも？！
ゴールデンウィーク中に足痩せ一緒に頑張りましょう(笑)
ゴールデンウィーク中のグループレッスン
3、4、5日にグループやります！
時間割は下記の通りです。
10:30～ピラティス11:45～マスターストレッチ13:00～トレーニング部満員になるクラスも出てきてます！
ご予約はお早めに！
お問い合わせmail@arancia78.jp
中谷