青空ピラティス at 目黒・白金

こんばんは！

東急沿線でピラティス指導をする菅原順二です。

本日は初めて、目黒・白金のスタジオ　ノフィアさんをお借りしての

ピラティス教室でした。

とっても気持ちのいいスタジオです。

この出会いに本当に感謝です。

あまりの天気のよさに、途中でテラスに移動・・・

「青空ピラティス」

になりました。

いやー気持ち良かったです！

みんなでちょっぴり瞑想中。

次回は夕方の涼しい時間帯に、屋上ピラティスもいいですね。

自分は呼吸をとっても大事にレッスンを進めていきます。

セルフマッサージなんかを取り入れながらやってます。

中でも肋骨の丁度下側から手を入れて、横隔膜をマッサージ！

これがお気に入りです。

とっても呼吸がしやすくなるので、お試しください。

写真がないと分かりづらいかな・・・

子連れでピラティス

こんばんは！

東急沿線でピラティス指導をする菅原順二です。

先日、新百合ヶ丘で

「子連れでピラティス」

をやらせて頂きました！

一応、がっつりピラティスと題打ちまして。

感想はとにかく、子供達が可愛いです！

レッスンより、気になってしまいました・・・反省っすね。

ママさん達は、カラダもココロも酷使してすねぇ・・・

ちょっとでもリフレッシュできたなら嬉しいです。

ママさん達が気を使わず、カラダを動かせるって素晴らしいです！

子連れでピラティスを主宰する、宮上さんには最高に感謝です。

またレッスンもやらせて頂きます！

めっちゃ楽しみです。

今後は

「子連れでピラティスの先生になろう！」

なんて、ピラティスの資格コースも開催予定です。

「子供がいるから・・・できないです。」

なんて気にせず参加できる！

ママが先生になったら、子供達は幸せですね。

小さい頃からしっかりとしてカラダ作りを教えられるのは、

ママが１番ですからね。

熱い男、宮上さんのブログでもご紹介頂いております。

http://ameblo.jp/kodurede-pilates-yoga/entry-10527280411.html#main

ママさんのためのピラティス！

こんばんは！

東急沿線でピラティス指導をしている菅原順二です。

がっつりブログ書いていたら・・・

全部、消してしまいました。

明日、ゆっくり書き直します。

明日は初めてのレッスンを新百合ヶ丘でやらせて頂きます！

東急沿線ではないですので、番外編。

「ママさんのためのピラティス」

子連れでご参加頂けます！

キッズたちに会えるのも楽しみです。