アランチャアカデミー「歩行」！
こんにちは！
暑いくらいの良いお天気！みなさまG.W.いかがでしたでしょうか？
さて、５月のアランチャアカデミーが決定しました！！
アランチャアカデミーでは、ピラティスやトレーニングに限らず、
私たちの健康に関わるあらゆる分野の先生をお招きして勉強会を開催しています。
今月のテーマは『歩行』！！！
より日常に落とし込んだトレーニングを実現するためにも、この歩行セミナーを私も心待ちにしていました！
毎日繰り返す歩行のクオリティがあがれば最高のトレーニングにもなりますね。
人間として基礎の基礎となる機能である歩行についてぜひ一緒に深めていきましょう。
みなさまふるってご参加くださいませ。
講師は難しいことも実に正確によりシンプルに解説してくださり、かつマニアックな知識にも大変定評のある石井完厚先生です！
私も何度か石井先生のセミナーを受講させていただいたことがありますが、
本当にわかりやすく、なんといっても自分の頭の中と感覚が同時にクリアになる現場ですぐに使えるアプローチです！
【日程】2019年5月12日（日）19:15-22:15
【料金】12,960円
【場所】恵比寿近郊
【申込】mail@arancia78.jp
５つのポイントからみる歩行のメカニズムと修正アプローチ
【内容】
呼吸と同じく日々無意識でおこなわれる動作の一つが「歩行」です。
歩行パターンのエラーが原因となり、お尻や内腿のたるみ、身体の痛み、
パフォーマンスダウンを起こす「動作の癖」ができているかもしれません。
例えば、足関節に背屈制限はないにも関わらず、背屈が起きない歩行パターンを持っていたクライアント様のケースでは、
歩行時の足関節の動きの修正をしただけで、お尻が上がり、股関節の痛みが消えたりしています。
接地時の足部の向きが悪く、荷重応答期において膝関節に捻じれが起きていたクライアント様のケースでは、
接地時における足部の向きを修正しただけで、膝下O脚や膝の痛みが解消したりしています。
スタビリティやモビリティが十分高いにも関わらず、たるみが取れない・痛みが解消しない等のケースでは、
こうした動作のエラーが原因となっているのかもしれません。
その点から見ると、日常生活において必ずおこなわれる「歩行」動作を正しいパターンへと修正できるスキルは、
トレーナーとしては確実に修得しておきたいところです。
歩行のメカニズムを理解し、的確な修正プログラムが組めるようになることで、
エクササイズの形や動きからでは見えなかった問題点がみえるようになり、
新しいプログラムへとクライアント様を導くことができるようになるのです。。
このセミナーでは、歩行における正常パターンを5つのポイントから理解し、
どのように修正していくのかを理論と実技の面からお伝えしていきます。
ご自身のセッションに「歩行」の知識を取り入れたい方は是非ご参加お待ちしております。
【講師プロフィール】
石井完厚（いしい さだあつ）
・美姿勢・美脚SPチーム『RRRアールスリー』代表
・CoreCradle®Academy代表
・Studio r3代表
横浜にて「Studio r3｜スタジオ アールスリー」を経営。
トレーニングにおいては、筋肉のボリュームによる見た目だけのボディーメイクではなく、
「骨格の並びから作り変える」美姿勢・美脚プログラムにより、クライアントの望むボディラインをつくることを得意としている。
また骨格ラインの調整の効果として、様々な痛みに対する改善トレーニングも得意としている。
・2013～2015ミス・ユニバースジャパン日本大会ビューティーキャンプ講師
・2016ミス・ユニバースジャパン兵庫大会ビューティーキャンプ講師
・2018ミス・アースジャパン日本大会ビューティートレーニング講師
・2016～2019ミスブライダルモデルグランプリ関西・東京・日本大会審査員
各ミスコンにおけるボディメイク講師としても活動しており、ファイナリストたちの『美』を磨くビューティーキャンプにて、
『骨格ラインから美しい身体をつくるボディーメイク』のトレーニングを提供している。
また美姿勢・美脚スペシャリストを養成するためのプロジェクトチーム『ＲＲＲ アールスリー』を設立。
正しく効果的なボディーメイクプログラムを提供できるトレーナーの育成を目指し、全国で養成セミナーを開催している。
【型】だけでない、身体の本質に基づいたエクササイズプログラムを構築するスキルと知識をもったトレーナーを育成し、一人でも多くの女性に、美しくしなやかに動けるボディーメイクを提供するための活動をしている。
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何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
お申込みはアランチャにて承ります。
mail@arancia78.jp
03-6416-1882
GWレッスン情報！
こんにちは！
渋谷スタジオアランチャ 花子です。
桜満開の季節が過ぎ去っていきましたね。
花粉症もそろそろ落ち着くことでしょうか？
・・・いや、もう少しの踏ん張りですかね＾＾；
さて、今年のGWは10連休！！！みなさま計画はばっちりでしょうか？
アランチャは月曜定休日は変わらず、4月30日、5月1日のみお休みをいただきます。
5月2，3，4，5日は祝日営業時間9:00～19:00となり、また、スペシャルグループレッスンを開催いたします！！
日時：5月2日～5日(木～日)11:45～13:00
内容：ピラティス＆マスターストレッチ
75分。ピラティスとマスターストレッチで動いていきます。
両方、または、どちらか未経験の方も大歓迎！！
コンディショニング(整える)から、しっかりとトレーニング(全身を使う)まで行っていきます！
お気軽にご参加くださいませ。
料金：4,320円or4pt、非会員様4,400円
お問い合わせ：mail@arancia78.jp
ぜひぜひ動きにいらして下さいませ！
お待ちしております！
hanako
チェア＆マシンコース！
こんにちは！
トレーニングスタジオアランチャ渋谷の高田です。
本日はチェア＆マシン資格コースへのお誘いです！
アランチャでのマシンコースは2名さまの少人数制。
身体の見方や姿勢分析、修正法も丁寧にお伝えしていきます。
ピラティスのコンセプトをより深く理解し、
様々なクライアントさんに対応できる応用力をつけていきましょう。
マシンを用いた指導のご予定がない方も、
マットワークを深める目的でご受講される方もたくさんいらっしゃいます。
ぜひたくさんの方にマシンの世界に触れていただきたいです！
少しでもご興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。
現在空きがあるクラスはこちらです↓
●チェア（残１名さま）
6月2，9，16，23日（日）
9:00－11:30
2.5時間×4回
129,600円
●マシン（リフォーマー＆トラペツ）
7月7日（日）～9月8日（日）
※8月11日お休み
9:00－11:30
2.5時間×9回
280,800円
【お問い合わせ】
0364161882
mail@arancia78.jp