マタニティケアセミナー《産前》終了いたしました
おはようございます
中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオアランチャの高田です
昨日は、aranciaにて『マタニティケアセミナー《産前》』が行われました。
ママさんトレーナーはもちろん、男性トレーナーさんにもご参加頂き楽しい時間になりました
講義部門ではaranciaアカデミーでおなじみの土屋先生より妊娠中の基本事項について色々とお話いただきましたが、
様々なマタニティピラティスの講習に行っても今までなかなか知ることのできなかった妊婦さんのホルモンのこと、様々な現象がおこる学術的な理由などなど・・・
漠然と疑問に思っていたことがとってもクリアになりました
それにしても、土屋先生の知識量はんぱないですっ
何をうかがっても、色々な観点からの答えがサッとでてくる
さすがですっ
そして、実技部門は私が担当させて頂きました。
主に骨盤底筋群や、妊婦さんに必要な骨盤のムーブメントなどを行いましたが、
特に骨盤底筋群のエクササイズでは、一生懸命イメージに集中するあまり、白目寸前？！
みたいな表情になってましたね･･･（笑）
今回はかなり駆け足でのご紹介になりましたが、また他のムーブメントも含めてじっくりご紹介する機会も設けられたらと思っています
ご参加いただいたみなさま、土屋先生ありがとうございました
10月のaranciaアカデミー「脳ー！」
中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオ ａｒａｎｃｉａ の吉村です！
過ごしやすい季節になりましたね
8月に肉離れをしてしまってから、動くのがびくびく
で
自分のトレーニングが満足にできていませんでしたが、
最近マシンピラティスをガッッッッツリやっています
年中、筋肉痛でウキウキします
しばらく痛いところをかばって生活していたために、
代償動作が癖になってしまったうえに、変なところが痛い。
そんな身体を「0（ゼロ）」の状態にもっていくのがひと苦労
でもですね、熱血指導
と血のにじむような特訓で（笑）
ちゃんと動きだした瞬間は、身体が「つながった
」感覚や
いつもよりもっともっと「伸びる」という感覚がびっくり
するほど出てきます！！
エクササイズ イズ トレーニング
エクササイズ イズ セラピー
エクササイズ イズ メディスン
先日の勉強会で聞いた言葉ですが、自分のちょっと
不調だった上に身体と向き合う時間が増えているので、
この言葉の意味をとってもとっても実感しています。
対処療法や治療ではなく、トレーニングを正しく処方できれば
痛みや動作が改善する可能性は大いにありますね。
もちろん、トレーニング以外にもアプローチが必要な
場合も多々あって、いろんな知識を持っていることで
トレーニング自体も効率がUPします。
そんな知識の吸収の場所としてご紹介したいのが・・・
aranciaアカデミー
脳やホルモン、自律神経や免疫機能、消化器官をはじめ
とする内蔵のこと。様々な分野の知識と運動をつなげた
講義を、毎回最新の実験結果や文献をもとにとっても
楽しく＆わかりやすい講義をくりひろげて下さるのが
（株）マメキカクの土屋先生です。
次回は10/16（日）「脳から運動指導へ」です。
指導者の方だけでなく、一般の方もご参加可能ですので
お気軽にお問い合わせくださいませ。
03-6324-5528
iPhoneとaranciaの音
こんにちは！スタジオaranciaのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社 ）です。
aranciaスタッフはほぼ8割がiPhoneユーザーなのですが、
昨日は、アップルストアGINZAにて「iPhone女子部」のイベントがありました。
iPhone女子部とは、iPhone女子ユーザー向けにiPhoneの使い方からおススメアプリ及びアクセ情報、
さらにはiPhoneの特別な楽しみ方などの情報発信を行っている情報サイトです。
女子部員（登録無料）は、現在13000人にも上るそうです。
イベントは、珍アプリ「エスカレベーター」や「毛抜きの達人」の紹介などなどでも盛り上がりましたよ。
あと、女子はキラキラデコのアクセサリーが好きですよね～！カワイイものが沢山ありました。
そして、最後に、アランチャのオーディオシステムでも採用しているONKYO製品が
スペシャルプレゼントとして登場しました！
今回は、iPhone(iPad＆iPod）対応のコンパクトなオーディオシステムの人気のホワイトライン
を
限定一名様にプレゼント！
大じゃんけん大会は、大いに盛り上がりました～！
さて、スタジオaranciaの「音」について、みなさん気づかれてますか～？？
このポール状のスピーカー＆アンプは、ONKYOが誇る室内をまろやかな音に包み込む
ホームシアターシステム
なのです。
レッスンの邪魔にならぬよう、しかし心地よい空間を生み出すように配慮しています。
本当は、
「大大大音量にすると、映画館に、いや、ライブ会場にいるようなビックリの特別な音体験が出来るのですが！！！」
それは休館日など、またの機会に♪
ではでは、また♫