卒業式
こんにちは
スタジオアランチャの佐野です
３月も下旬になり、卒業式の季節ですね
今日、電車で袴姿の女性を二人見ました
私は、袴とか、着物が大好きです
しかも、卒業式とか、結婚式とか節目に着るものがとても好き
大学の卒業式は、式自体は、黒スーツと決まっていたので、
パーティーの時に袴を着ました
でもその時は、苦しくなるのがいやで、
着付けをしてもらう時に、肋骨を広げたために、
徐々に着崩れてきた記憶が。。。
その記憶があったので、結婚式で白無垢を着た時は、
肋骨を広げたりしないで、
むしろピラティスの時のように、
肋骨をしっかり閉じたまま呼吸をしていました
こんなところでも役に立ちました、ピラティス
しかも、メイクの方とか、介添えの方などが、
結構ピラティスのことを知っていて、
初対面にも関わらず、とっても話が盛り上がったのでした
徐々に、広まってきていますね、ピラティス
私の個人的な希望としては、
「ピラティスって何？」と、聞かれないくらいに広めていきたいです
「ヨガやってます」って言う人に、
「ヨガって何？」って、あまり聞かないですよね？やったことが無い人でも
それは、漠然とでもヨガってどんなものなのかを知ってるからだと思うんです
そのくらい、ピラティスが知られるようになったら嬉しいです
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週間グループレッスン情報
3月24日（土）
10:30-11:30 ウォーミングアップ＆マスターストレッチ
ご予約いただけます
11:45-12:45 マスターストレッチ初級
満員御礼
3月25日（日）
9:15-10:15 ストレッチ＆トレーニングforダンス＆バレエ
ご予約いただけます
10:30-11:30 マスターストレッチ中級
ご予約いただけます
11:45-12:45 ピラティス＆ボディキー
1名様ご予約いただけます
3月26日（月）
19:30-20:45 リフレッシュ＆マスターストレッチ
1名様ご予約いただけます
3月27日（火）
15:30-16:30 マスターストレッチ
1名様ご予約いただけます
3月29日（木）
10:15-11:15 マスターストレッチ
ご予約いただけます
19:30-20:45 ボディリセット＆コアトレーニング
1名様ご予約いただけます
※満員御礼のクラスにつきましては、キャンセル待ちも承っておりますので、
お気軽にお問い合わせください。
03-6324-5528
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ベリーグッドティ♥
中目黒・代官山・恵比寿
マスターストレッチ・ボディキー・ピラティス スタジオ
aranciaの吉村です。
先週末、珍しく気合いで乗り切れない体調不良
に苦しんでたら、
お客様から花粉症
に効果があり&と～っても美味しい
という
「甜茶」のサイト教えていただきました。
いつもお美しくてスタイル抜群のN様のイチオシとあっては、
試さずにはいられません！
今日、お家に届きます
むふふ
紅茶の専門店だそうでーす。
飲んだ感想はまたblogにてお伝えいたしまーす。
さて、私ごとのお知らせです。
今週末、代々木のWIRED CAFE ＜＞FIT でアスリート
ピラティスの代行レッスンをいたします。
3/24(土)11：45～12：45
ミニボールを使っていく予定です
先月は「お腹祭り
」だったので、もう少し身体の動きや
変化を繊細に感じていただくプログラムにていきます
先週の有楽町のWIREDのレッスンには
「先生のレッスン、予約取れないから！」と、aranciaの
お客様がお友達を連れていらしてくださいました
Mさま、完全アウェーの地でめちゃめちゃ心強かったです！
ありがとうございました～
さ、病み上がりなんで、早く帰ってお茶飲もう～。
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グループレッスン最新予約状況
3/24（土）
10:30～11:30 ウォーミングアップ＆マスターストレッチ
ご予約頂けます
11:45～12:45 マスターストレッチ初級
お1人様ご予約頂けます
3/25（日）
9:15～10:15 ストレッチ＆トレーニングforバレエ・ダンス
ご予約頂けます
10:30～11:30 マスターストレッチ中級
ご予約頂けます
11:45～12:45 ピラティス＆ボディキー
満員御礼
3/26（月）
19：30～20：45 リフレッシュ＆マスターストレッチ
ご予約頂けます
3/27（火）
15：30～16：30 マスターストレッチ
お1人様ご予約頂けます
3/29（木）
10：15～11：15 マスターストレッチ
ご予約頂けます
19：30～20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
お1人様ご予約頂けます
キャンセル待ちも受け付けておりますので
お気軽にお問合せいただければ幸いです。
03-6324-5528
25日アカデミーの開催場所が決まりました。
こんにちは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia菅原です。
昨晩のブログ、
25日のアカデミーの詳細を引用しようとしたら、ミスしました・・・
すみません。
気をとりなおして。
25日のNESTA齊藤先生の「立位の股関節」は渋谷での開催になりました。
今週末に迫りましたが、ご興味ある方はご連絡頂ければ幸いです。
〈開催場所〉
THE Creator's District
東京都渋谷区渋谷1-17-1 TOC第2ビル1006
こちらのビルの８０１になります。
中目黒駅付近を予定していたのですが、申し訳ございません。
詳しい会場の詳細は以下をご覧ください。
http://www.koujiyahakokikou.com/2010/07/creator-district-801_25.html
〈開催日時〉
２０１２年３月２５日〈日〉１９：００～２１：００
〈参加費〉
￥１０５００
〈参加申し込み〉
mail@arancia78.jp
以下、齊藤先生からのメッセージです。
11月に行った「腰椎の安定性＆股関節の可動性」を高めるエクササイズのプログレッション（発展）バージョンの
セミナーです。
人間は本来重力に逆らって生きていく動物なので、エクササイズも徐々に重力に逆らうような種目を取り入れ
ていかなくてはなりません。
前回メインに行ったエクササイズは、荷重のあまりかからないフロアでのものだったので、重力に逆らう要素は不十分です。
今回は重力に逆らう要素を増やし、立位でのエクササイズをメインに行っていきます。
普段何気なく行っているスクワットやランジなども、ちょっと意識を変えるだけでいつもとは違った刺激が入り、
歩行などの日常生活動作のパフォーマンスが上がります。
この機会にぜひご参加ください。
齋藤先生のセミナーは実技と講義を織り交ぜて行いますので、動きやすい服装でのご参加をお願い致します。
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グループレッスン空き情報です！
今回は空きが多い状況となっております。
お気軽にご参加くださいませ。
24日（土）
10:30～WU&MS ご予約頂けます！
11:45～MS初級 残１
25日（日）
9:15～ダンス&バレエ10:30～MS 残２
10:30～MS 残２
11:45～ピラティス&BK 満員御礼！
26日（月）
19:30～リフレッシュ&MS 残２
27日（火）
15:30～MS 残２
mail@arancia78.jp