今日は市で開催している母親学級に行ってきました。
1回1時間半～2時間、計3回の講習。
参加していたのは妊娠30週～37週の妊婦さん10人ほどで、やはりお仕事をしている方が多かったようです。
今日は、参加者からの質問に答える形で、助産士さんが妊娠・出産にまつわるお話をしてくれたんですが、
たとえば、体の冷えを招く食べ物はダメというお話。
なんと、レタスやキュウリやトマト等の夏のお野菜、麦茶、南国のフルーツは、
いわゆる夏の食べ物で、体を冷やしてしまうから妊婦にはNGなのだそうです
先日大安売りしていたミニトマトを大量買いしたばかりだし、カフェインレスだからと毎日麦茶飲んでいるし、
私はフルーツ嫌いなので食べないですが、お菓子より良いとフルーツを食べる妊婦さんは多いですよね
あと、お散歩は1日1～2時間が理想的で、ウィンドウショッピングはお散歩には入らない・・とか。
（これは予想していたことですけど。）
まぁ、どこまで神経質になるか・・・という話だとは思いますけどね。
10年前、20年前と、その時代時代で何が良いと言われているかは変わっているし、
私が生まれた頃もきっと今と違う話がいろいろあっただろうけど、それでも私は元気に育ったのだし。
さて、講習の後は、同じ席だったお二人と一緒にお昼ご飯を食べ、妊婦トークで盛り上がってきました。
メアドとか交換するの忘れちゃったので、次回聞かなくちゃと思いますが、ママ友ゲットかな～
他にも、同じ町内在住＋同じ産院＋出産予定日近しという参加者さんもいたのですが、
講習後すぐに帰ってしまったみたいで、交流できませんでした・・・こちらは次回に期待。
解散後は、デパートのバレンタインフェアに行って、父と義兄用のチョコを買ってきました。
ついでに、ちょこちょこと色んなブースでチョコを試食させてもらい、今日のおやつ代わり
お昼もいっぱい食べ、チョコまで食べちゃったので、帰りは1駅分を歩いて帰ってきました。
電車の経路よりちょっと遠回りな上、車どおりが多い割に歩道が無い箇所も多くて、ヨタヨタと計1時間。
母親学級でもらったテキストや、チョコやちょっとした荷物もあったので、家に着く頃にはさすがにヘロヘロ
お散歩するなら、荷物は少なく、暖かい時間が良いですね。
とか思っていたら、東京も明日・明後日は雪予報
しかも20センチくらい積もるという見込みまで
明日はアカチャンホンポとベビーザラスへ買い物、明後日は健診で、どちらも車で行く予定だったのに。。