9/30のFit

おととい、昨日の分を取り戻すぞ～

ということで　本日のFit　54分+＠
ヨガ32分
筋トレ22分

バランス年齢26歳　-7歳

全項目を一回ずつやりました。
回数がいくつもあるものは、一番軽いのだけど（^^；

筋トレあと2項目で全項目制覇ってとこくらいから、じんわり汗
燃焼されてる～！って感じが心地よかったです。

ヨガもきもちよくできました
力みすぎだと余計に疲れちゃうんで、これくらいのがいいのかもしれないです。

今、睡眠直前なのに空腹。。。
朝、おなかがすいて目が覚めそうだな。