先日　ブレインジムインストラクター仲間の洋ちゃんのお手伝いで

（気軽に“洋ちゃん”なんて呼んでますが１４代続く老舗の漢方薬局の薬剤師さんです。）

那珂市の市民講座でブレインジムを紹介させていただきました。

行ってみるとあらあら　公民館って言ってたのに

舞台もある立派なホール！

でも・・・。

不思議なことに私あがってない！　

以前だった　らたとえお手伝いとはいえ

壇上で人の前で話すなんて

考えても冷や汗がでて　足もガクガク　目が泳いでしまっていたはず。

こんなに落ち着いていられる自分にオドロキです。

あらためて　ブレインジムすごいなぁ。

市民講座に集まっていらしたみなさんに

ブレインジムをする前とした後を体験していただきながら

基本の動き。

水を飲んだり　歩いてもらったり。

身体に力が入る感じ　視界が広がる感じが変わります。

壇上にも４人の方にデモに出ていただきました。

テーマはちょっとした苦手なこと。

脳はうれしいこと心地よいことに向かうものなので　そんな目標も立てます。

・朝起きるのがつらい→起きて気持ち良く動いています

・高いところが苦手→娘と楽しく観覧車に乗っています

・絵がヘタ→孫と楽しく絵を描いています

・壇上で人前にでるだけで手に汗をかいてしまう→自然に落ち着いて立っています

まだできていないけど　こうなったらうれしいなぁということをイメージするのです。

そして

それぞれに　ブレインジムをする前の苦手感を体感してもらいました。

朝起きるのが苦手な方は

実際に寝てもらって　

目覚ましがなって　起きようとするところを再現してもらう。

「イヤだなー　起きたくないなー」　　　身体も動かない。

高いところが苦手な方は　脚立にあがってもらうと

足がこわばっている感じ　上がって体を起こすのが怖い感じ。

絵がヘタな方は

ホワイトボードに描いてもらうと

一本線を描くだけで　タメイキ。

ヘタなのよ～ヘタなのよ～と言いわけをたくさん。

そしてあがってしまう方は

今ここにいるだけで手に汗をかいてドキドキしているということ。

お顔もこわばっている。

それから

会場の皆さんと

輪になって背中にレイジーエイトを描いたり

軽い動きのブレインジム。

わきあいあいと　笑いながら

身体もポカポカしてきます。

先ほどの方たちに

また壇上に上がってもらって

さっきと同じことをしてもらうと・・・

起きるのがつらいという方は

「起きたくない」という気持ちがおきなかった！パッと布団から出れる感じがした。

あがってしまう方

さっきより　周りが見渡せます。手に汗かいていません！

絵を描いてみた方は

ヘタはヘタなんだけどね　といいながらも

ペンを持つ手がしっかりし、ちゃんとボード消しを使って線を消しています。

さっきは　同じところに置いてあったのにそれにも気づかず　手で消していたのです。

余裕が感じられます。

脚立にのってみた方は

私がどうぞと促す前に

足取り軽く昇っていき　一番高いところで周りを見渡していました。

さっきより足が軽くなっている！と驚いていました。

怖さが減っているとも言っていました。

それぞれに

「あれ？　なんか違うぞ？」

そんな感じをつかめた様子です。

会場の皆さんからも感じたことや質問などを聞いているとき

一人の中高年の男性が

「ちょっといいですか？」　　と、言いたいことがあると前にでてきたのです。

マイクも要望。

あらら　何を言い出すのかな？

ちょっとした緊張感が会場に走りました。

マイクを手に　皆さんの方を向いて

「私は　以前消防の方で働いていたものです。

消防では　よくドキドキする場面　パニックになる場面があり

緊張するものです。

そんなとき　私たちは水を必ず飲んでました。

水を飲むことで　落ち着くのです。

だから　この先生たちの言っていることは本当です。

私は　経験からこのことをお話ししたくて前にでてきました。」

そう言って席に戻っていきました。

わぁ～　ありがとうございます！

私たちが伝えたことを

ご自分の経験につなげて　どうしても話したくなったなんて。

そうなんです。　私もなんです！

ブレインジムをしていて

今までのことと　つながることいっぱいあるのです。

それをみつけると　うれしくなって　人にお話ししたくなる。

そんなことが今とこれからの原動力になっています。

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