朝食はサプリと青汁
（with Milk）、人参ジュース
プッシュアップ３０回×３セット、スクワット１０回、完了。やはり数日休んだことが尾を引いているよう。
数日前までは、簡単に出来ていた筋トレが、今日は結構大変。
毎日、家事や私用、各種打ち合わせは午前中に終わらせるようにしています。
メインの仕事が平日１３時から、土日は１２時から始まるため。
今、年末までに出版する本を三冊仕上げなければならなく、そのため「作業する脳」ではなく、
「産み出せる脳」、つまりα波を出せるよう心がけています。ボタンを押せば脳波が
切り替わるという都合良いモノではなく、環境、思考、食べ物、雰囲気が大事。
加圧はこれにかなり貢献していると思われます。加圧直後から半日は、かなりの
集中力とα波が出ている感じがするのです。
一通りのことを終えて、朝１０時にクリニック。
いつものように受付の方はうっとりするほどお綺麗。髪も皆さん綺麗にしている。
なので、私もセットして行くことに。朝のセット時間一時間。
「毎日大変だね～」と言っているかのよう。我が家のニコル
ここは看護士さんも皆さんお綺麗。チーフ（？）看護士、石井さんのお肌はチーズのよう！！
そういえば、今日の滑川さん、疲れているように見えました！！何故かしら？
目の周りの乾燥じわのせいだと思いました。
夏が終わって秋になるころ、お肌は乾燥しやすいのだとか。夏の冷房や汗、そして夏という
季節柄、ケアをあまりしない時。数年前、私もやってしまいました。９月に乾燥じわが
目の周りに出来て、急いでデパートの化粧品売り場に！
でも、石井さんが言うように「化粧品にお金をかけてもしょうがない」、これ本当だと
思いました。中から変えないとダメだと思います。
滑川さんのツルツルのお肌が、今日はちょっと寂しかったです。ドジョウ、オススメです。
お昼に打ち合わせがあるので、急いで六本木ヒルズに。
毛利庭園、よくよく見ると綺麗でした！！
