まだ調子が優れないので、朝のトレーニングはしませんでした。
身体が動かない、というより、調子が悪い
ことでモチベーションが低下
しているのだと思います。
朝食
どじょう鍋（ドジョウの上にタレをかけて葱たくさんのせたもの）、天然鮎
★★★体力をつけるためにドジョウ鍋に★★★
しぶしぶ午前中の仕事に出かけました。体長不良からくるモチベーションの下がりには、歩くのが一番！
スニーカーに履き替えて、打ち合わせ場所まで歩くことに。
夜
仕事の関係で、近くの居酒屋に。藁で焼いて出すお店。
枝豆、カツオ一切れ、ポテトサラダ少々、イカの藁焼き少々、アルコール
強い薬を飲み過ぎて酷い胃痛 
のため、早めに帰りました。昨日の筋肉注射
も痛みが残って