心臓が弱いかも知れない（？）と思っていたほど、熱いお風呂 
が苦手でした。
１分も入っていられないほど。 
アロマ
や入浴剤、カラフルな石鹸、、、工夫してみて、やはりお湯の中に長時間入って居られませんでした。
たまたま３９℃に設定したところ、今までは一体何だったのかと思うほど心地よいお風呂タイムに変身。
温度だったのです。
今では、朝の読書＆気持ち良いお風呂タイム 
バスタイム後、いつものようにトレーニング開始。
★腹筋、胸筋以外は全て２セット終了
★鉄アーレで新しいトレーニング
★ストレッチ１５分
昨夜、食べ過ぎてしまったため、朝食は抜き。サプリのみ。