こんにちは、遠田真理子です。
ヒデキチが、ぼうずの自慢がてら結婚式の写真を載せてましたね。
ぼうず、心安らぐ昭和風の顔でなかなかか可愛いんですよ～
もうちょっと軽いと、長々と抱っこできて嬉しいんですが。
全日本、Ｂ級戦と見て感じたことなのですが
なぜみんな、ボディも硬め、ムーブメントも硬めなのだろうか？？
という事です。
アマチュアのカップルの生徒さんに「なんでそんなに固めるの？」と聞いた所「ホールドを崩したくないからです」
そうなのかぁ～。そんなに力入れなくても、崩れないんだけどね。
と思いながら「ホールドが譲れないなら、せめてムーブメントだけでもなめらかを目指そう」という事で、ボディの使い方をレッスンすることに。
「はい、もっとボディのしなりとか、バネを使って」
「先生、身体のバネってどこですか？」
何となくは分かるけど、具体的には分からず。
その方はジムに通っているので「ジムの先生に聞いてきて。具体的な場所と使い方ね。はい宿題。」
翌週「先生、ネットで調べました」と印刷物を持って来てくれました。
ほほ～～
ここで紹介したいのですが、日記5日分くらいになるのでざっとまとめだけ。
身体のバネは、スポーツにとっては欠かせない身体能力です。
この作用は、生まれつき備わっているので、誰にでも使いこなせます。
バネの作用を起こすには、まず第一にリラックスしなくてはいけません。
身体のバネは上半身の体幹に集中していますので、緊張していてはスムーズな動きは出来ません。
第二に、下半身に頼った動きをしない。
体幹部の骨格が使えないという事は、プレーのパフォーマンスが低くなります。
「頑張れ」とか「気合を入れろ」とかの根性論は、緊張させるだけなので必要ありません。
ざっとすぎますが、なんとなくニュアンスは伝わると思うので、興味のある方は調べてみてください。
これは、絶対ゴルフにも使えるな。
と思っていたら、先日テレビでも同じような事をやっていました。
そして、結論がこれ
やっぱり、そんなもんですね。
お互い、頑張りましょう。