Ｍａｇｌｉｅです。
もしかしてお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが
本日、OFFでしっ
（気合の入った休日やね～）
気合入れた割りに 体のメンテにいそしんでおります （;´▽｀A``
今日はよくご質問メールをいただくので
「マリエのスローエイジング術大公開」 といきます
まず一日の流れは
8時起床・・・・ホットトマトジュース200cc (時にりんごも＋）
or りんごとにんじんのジュース400cc
上記いずれかに この時期は安保柿が布田柿を食べます。
9時出勤・・・・サロンの掃除が終わったら、おきゃんママさんの顔面体操
外郎売を2回連続でやります。 その後はジェーム・ル・タンの
ハーブティを飲みながら仕事します。
12時~14時あたりで昼食・・・シリコンスクックポットに野菜たっぷりと肉か魚をいれて
チンすること8分。玄米ご飯と一緒にいただきます。
リフティングを仕事の合間にやります。
帰宅後･･殆ど食べません。（夕方にお腹が空いたら軽く食事と、酵素を取りますので）
入浴前に軽くストレッチと体操をやり その後 深夜の勉強終了後に
就寝前に 外郎売を2回連続でやります。最後に顎下のリンパを流してから就寝。
これらは 一日のメニューです。
一か月のメニューとしては
：アロマオイルいマッサージ１～2回、2時間コース
：指圧マッサージ 週に1回
：矯正カイロor タイ古式 月3回
：美容院 月1回
：ネイル ジェルネイルチェンジ 月2回
：フィニッシングレッスン 月2～3回
これくらいです。
フィニッシングレッスンが終了したら また一つレッスンを増やす予定です。
こんな感じですが いちばん重要なことは 必ず 「やる」 こと！です。
決めたら必ずやなくてはなりません。継続しなければ何も手に入りません。
理屈抜き! 言い訳抜き！ やるのみ！ （笑
こう言い聞かせて やっているのです・・・
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さ～～て・・今日は大量の天ぷらを揚げていただきました
大皿に5皿分の天ぷらです♪
おいしかった～～～。
リノキンのご注文をいただいております皆さまへ
明日入荷してまいります。今しばらくお待ちくださいませ。
この後
追記できたらしたいと思っています。