小顔になりたいなら、呼吸。
昨日の夕方、盛岡は大雨と雷がすごかったですね。
帰宅の際など大丈夫でしたでしょうか？
雷は「季節が変わる」象徴。
大気中のイオンバランスの変動が大きいことで放電が起こるとされていて、まさに昨日が立秋。私は鳥肌が立ちました。
暦ってやっぱりすごいし、「暦って何？」ながむしゃらな生活をしていた過去の私はそりゃあちこち不調だらけだったわけだよなぁと納得して、改めて感動しました。
夏土用が過ぎて、暦の上ではもう秋です。
肺を潤す桃。産直で出会った大好き硬めの桃にバンザ〜イ＾＾
そんなわけで前回お話しした、
「小顔になるための意外な真実」覚えていますか？
今回は、健康的に小顔になる方法についてお話していきます！
小顔の魔法のカギは、呼吸にあり。
え？呼吸？って思われたかもしれません。
【呼吸が浅い】
頭蓋骨の巡りには「呼吸」が大きく関係するので、
ずばり「呼吸の浅さ」が悩ましいむくみやガチガチデカ頭の原因です。
じゃあ、なぜ呼吸が浅くなるの？
あるあるな理由をチェックしてみましょう。
○ 身体的な疲労
○ 精神的なストレス
○ 姿勢不良 ○ 運動不足
○ 内臓の不調 ○ 貧血など
- 寝不足が続いて、疲労が溜まっている
- 子育てや仕事で、自分時間が取れない
- 忙しくて自炊が少なめ、食生活が乱れがち
- 1日の中でほとんど体を動かさない など
呼吸が浅くなる理由の多いこと、多いこと。
一言で言うなら、
「ストレス＆疲れを溜めすぎ」な状態です。
現代を生きていたら、心当たりがない人の方がもはや珍しいのではないでしょうか？
毎日できる、小顔革命。
- 入浴時間を「ゆったり」と
交感神経が優位だと呼吸が浅くなりがち。入浴中は副交感神経が優位となり無意識にゆったり呼吸になります。携帯などは持ち込まず、浴室の明かりを暗めもしくはキャンドルにするのも◎
- 朝・昼・夜の「ゆるめる」スキンケア
何となくで済ませがちなスキンケア。「お肌にやさしく触れる」だけでも乱れがちな自律神経を穏やかに整えるスイッチになります。
- お気に入りの「癒し」を見つける
観葉植物でも、香りでも、手触りでも、本でも、整体でも、お気に入りスポットでも…。日常の中で癒し時間を確保する習慣を。
まずは無理なくできることからやってみてください＾＾
前回のブログで
頭蓋骨は骨の集合体と言ったように、それぞれが周りとの調和を持っているので、部分的に歪むことはほとんどありません。事故などの影響がない限り。
なぜ、歪んだり、浮腫んでいるのか？
にアプローチしたいのに、そこを無視してコルギや矯正など骨に対して強い刺激を与えたら危険です。（もちろん深く勉強されている方の施術であれば安全だと思います）
また、血行促進を目的とした強めのマッサージや、カッサなども、毛細血管などが傷ついたり、炎症やストレス反応で逆に血行が悪くなる場合もあります。
そういった理由で、整体やマッサージ、ヘッドスパ、エステに限った話ではないですが…特に大切な体に関することをただ安いから、という理由だけで選ぶのはおすすめしません。
小顔への近道は、実は全身の健康を整えること。
それが結果的に、ぱっちりお目目の小顔につながります。
当店の整体は、骨格や内臓を整えた後、優しく触れるだけで頭蓋骨の巡りを整えて、自然な小顔と美をサポートします。
最後ウトウト寝てしまう方もいらっしゃるほど、強い刺激は一切ありません。
ご予約、お待ちしております＾＾
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最後まで読んでくださって、
ありがとうございます。
それでは、また♪
nao