その食欲は体からのSOSサイン。
こんな経験はありませんか？
胃が重いのに「なんか食べたいな〜」と思ってしまう。
そして、その欲求のままに食べ始めると、もっと食べたくなってしまって止まらず、自己嫌悪…。
なんて経験、誰もが一度はあるのではないでしょうか？
食べすぎちゃうのは、ガチガチな心身が原因なだけかも。
先日、お客様の施術の際、
胃があまりにもガチガチで疲れていらしたので
その旨をお伝えしたところ
「胃が疲れてるなんて、全然知りませんでした。
むしろ…どっちかと言えば、暴飲暴食しても痛くないし、強い方と思ってました。」
と、意外だったご様子でした。
ついつい食べすぎてしまうこと、私も未だにありますが、
でも、実はこの時、
本当に求めているのは「食べること」ではないんです。
盛岡にまだ住んでいなかった小学生の頃、ハムスター2匹をもらって飼ってたのですが「ハムちゃん」と「スターちゃん」と名付けたことを急に思い出しました（ネーミングセンスw）
じゃあ、何を求めているのか？
check！｜食欲のこと 01
それは、肩の力を抜きたい、緩みたい…
つまり、本当に求めているのは「リラックス」なんです。
胃腸はリラックスしているとよく働くのですが、
神経を張り詰めていたり、ストレスを抱えていると、リラックスできません。つまり、胃腸の動きも止まり、消化力が落ちている状態なんです。
「なんか食べたい」の衝動に駆られるのは
緊張したり、神経を使った後。
「食べる」という手段によって
唾液を出し、胃腸を動かし、心と体を緩めようとしているんです。
本当の目的は「食べる」じゃなく「リラックス」
なので、食べることで心と体を緩ませるのも立派な手段の一つ。
ただ、「食べる」以外にも、心と体をリラックスさせる手段があったらいいですよね。
check！｜食欲のこと 02
だって、本当の目的は「リラックス」だから＾＾
例えば、私だったら
- ゆったりお風呂に入って、ひたすら寝る
- 産直でお花やお野菜、果物を買う
- ヤムナボールでセルフケアをする
- 頼りにしている方の整体に行く
- 友人にLINEする など
こんな手段に助けられてますが、
皆さまはどんな「リラックス」の手段が推しですか？＾＾
特に、ゆらぎを迎えた女性にとって、
この「リラックス」がとても大切です。
ホルモンバランスの変化で
心身が波に飲まれやすい時期だからこそ、
ご自分の体と心の声に耳を傾けて、適切なケアを選ぶことで、波に乗りやすくなるからです。
当店の整体では、お客様お一人おひとりのお身体の状態を丁寧にみせていただき、心身ともにリラックスしていただける空間をご用意しています。
無性に「なんか食べたい」欲を感じたら、
それは体の「リラックスしたい」SOSサインかも。
「食べる」手段では得られない体感や可能性を感じていただけると思います。
ご来店を心よりお待ちしています＾＾
〈 7月のご予約可能日 〉
オレンジの日付でご予約いただけます。
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期間限定で初回割引のお試しがございます。
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最後まで読んでくださって、
ありがとうございます。
それでは、また♪
nao