万病と体型の乱れは、便秘から。
今日は、「便秘」の話です。
厳密な話をすると、
一日3回食べているなら、
一日3回出ていないと、便秘ってことになるのですが、
便秘は万病そして体型の乱れの元になってしまいます。
だからこそ、早めの計画的なケアと、出し方が大事です！
自力で出ない便秘？「出し方」って大事！
40数年来の冷えと
「便秘薬を飲まないと出ない便秘」にお悩みでご来店された
50代のお客様からご感想をいただきました。
①施術当日にいただいたメッセージ
②翌朝にいただいたメッセージ
慢性的な便秘で
- 便秘薬を飲まないと出ない
- 昔は頻繁に服用していたが、最近は1週間に1回は薬を飲んでなんとか出す
という生活を物心ついた時からされてきたそうなのですが、
なんと嬉しいことに
施術当日&翌朝にお通じがあったそう！
やりましたねーーー！！！
苦しまずに出せて本当によかったです！
自力ってスルっと出せるって気持ちいいですよね＾＾
小さい頃から腸の調子が悪い方って
やっぱり多いのだなと日々感じています。
もちろん人によって経緯は様々ですが
大人になってから、こじらせてから、
やっと問題だと感じ始める。
つまり、物心ついた時からずーっとだから
当たり前だと誤解してしまっていて
大問題なのに問題視していない。（一番危険！）
もしくは、諦めている。（一番もったいない！）
そんな方も多いのかもしれないと感じていまして
check！｜便秘のこと 01
体の乱れは便秘から。
体質？という言葉で片付けるのは簡単だけど、
便秘は「体の乱れを教えてくれる、SOSサイン」です。
どうにもならないものでもなければ、
薬で無理に出せばよいものでもありません！
便秘の人に、下半身太り・むくみが多い理由。
お身体をみせていただくと
やはりお腹は芯まで冷えている感じで
前腕のねじれも強く、体全体がかた〜い印象。
長年の便秘薬の服用によって
大腸は機能低下。
内臓全体の冷えにつながるので
便秘の直接的な原因にもなりますし、
おなかを通る大きな血管と、
その血管を通る血液を冷やすことで手足も冷えて固まる。
また、おなかがとても美しく、
シュッとされた美人さんですが
3人をご出産されて
子育てにお仕事に奮闘されてきたこともあってか
骨盤まわりの固さがあり、
お尻まわりはむくんでいるような印象。
大腸の機能低下は、
直接的に便秘につながるだけではなく
- 骨盤まわりの固さ
- お尻のサイズ
- 下半身太り など
美容のお悩みにも影響してきます。
check！｜便秘のこと 02
なので特にこれからの季節、
「内臓の冷え」に気をつけていきたいです！
- アイスや素麺、冷たい飲み物のとりすぎ
- 体を冷やす食べ物のとりすぎ（暖かい地域で採れるコーヒーやバナナ、陰性食品であるお砂糖や小麦、お豆腐、豆乳など）
- お風呂に入らずシャワーで済ます
- 睡眠不足 などなど
ついついやりがちですが、
これらの習慣は内臓冷えから不調をきたしてしまいます、、、。
（経験者は語る）
お客様も
- 普段ほとんど水分をとらない
- とるとしたらコーヒーか麦茶
- 毎日4〜5時間睡眠 などなど
お忙しい毎日だからこそ
体を冷やす習慣が多かったと判明したのですが、
施術後、早速白湯を飲んでみたら
意外と飲みやすかったとのことで◎
特に、慢性的な症状は
意識的に急いで変えようとしても力んでしまうので
「意外と飲みやすかった」
体の心地よさを感じてくださっているのが何より嬉しいです＾＾
便秘に限らずですけど、
長年の体質？と諦めている症状を改善する過程で
一発逆転！の短期的な意識では
焦っている思考や感情に、現実が追い付かず…
余計ストレスになってしまいます。
（一発逆転思考はよくやりがちですが、、、
膨れ上がった借金を宝くじ頼みでなんとかしようとするイメージと似ています。
その思考自体がギャンブルですし、借金が膨れ上がった背景や原因に向き合っていないので、また借金が膨れ上がっても宝くじ頼みになってしまう…。そんな行き当たりばったりだと、無意識に感じているストレスは実はすごく大きそうですよね）
だからイメージとしては
優しくって頼もしくって
少しの変化にすぐ気がついて伝えてくれる彼氏
になったつもりで体と向き合って、
白湯を飲むと染み渡るなぁ〜など
心地よい感覚を大事にしてほしいです◎
その余裕と心地よさで
これからじわじわと変化が起こってくると思うので、
楽しみに過ごしてみてください＾＾
弱みは、強みにもなります。
まずは、自分の体質的に弱りやすいところを知ってサポートしていくと
どんどん、
体全体がスムーズに巡ってくるようになります。
小さい頃から引きずってきた不調。
体質という言葉で諦めず、
根本から改善してさよならしていきましょう〜！
〈 6月のご予約可能日 〉
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最後まで読んでくださって、
ありがとうございます。
それでは、また♪
nao