早めに疲労を取り除く

身体の内外から不調の原因をつきとめ

痛みと動きを改善する鍼灸院

おんだ鍼灸院　恩田です！

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朝、晩はまだ涼しいところもありますが

昼間は連日の夏日で6月になるともう一段階

暑くなる予報です

このままだと夏はどんだけ暑くなるん？

という不安もでてきますね

先日、夕方に訪問で市内を車で移動していた

ときに太田川沿いは沢山のランナーの方が

走られているのを見かけましたが

熱中症等は

意外と夏前のこの時期くらいが多くなるので

水分補給等や走る距離、コースなど

工夫しながら走ってもらえたらと

思います(^^)

また、

先週はArionに来ていただいている

お客様の何名かが

比婆山スカイランというトレイルランニング

の大会に出場されて

その後、ケアとして施術を受けにきて

くださいました

夏の暑い時期、ロードは照り返しもあって

余計に暑さを感じ体力を消耗するので

トレイルなどはいいかも知れませんね

ですが、それでも春に比べると

体力の消耗、疲労の蓄積はしやすくなります

ランニングの本格的なシーズンインに向けて

この夏、頑張らねば！

と思われている方は

その頑張りの効果を最大化するためにも

こまめな水分補給、休息

そして疲労回復のため早めのケアを意識して

みてください！

疲労の蓄積は思わぬケガや不調のリスクと

なります

大抵の人は痛くなって

その痛みが無視できなくなってから

治療を受けようと考えますが

それでは遅いことがほとんどです

自分の体に意識を向け

・寝起きに体がガチガチで疲れを感じる

・以前、ケガをしたことがある部位が
気になってきた

・いままでになかった違和感などを感じる

などのサインを見逃さず

早め、早めの対処で

思わぬケガにつながるリスクを減らして

行きましょう！

という事で！

疲労回復のお手伝いとして

リカバリースポットケアを期間限定で

割引きします！

一般の方
~~3500円~~ ➡︎3200円

ランニングクラブ会員の方
~~3200円~~➡︎2900円

とさせていただきます！

ご予約の際には
「リカバリースポットケア」を希望する旨を
お伝えください

期間は6月1日（土）〜6月30日（日）までです！

※8日、9日、23日は講習会参加等の為お休みさせて頂きます

しっかりケアして

楽しい夏、ランニングライフを

満喫しましょう