身体の内外から不調の原因をつきとめ
痛みと動きを改善する鍼灸院
おんだ鍼灸院 恩田です！
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成人の日も終わり
すでに正月気分から脱却し
仕事や趣味における2019年の目標に
向かって張り切って走り出している方も
多いことでしょう
1年は短いようで長いものです
計画的に息抜きやペース調整をせずに
突っ走っていると途中で疲弊してしまい
思わぬ急ブレーキを踏むことになるかも
しれません
そうならないためにも
疲労はなるべく溜め込まず
さらにそこから
「回復力」を高めるための
「適切な休息」をとることが
パフォーマンスを保ち年間を通して
走り続けることができる秘訣では
ないでしょうか？
そこで
おんだ鍼灸院の2019年は
「回復」をキーワードに
ケガのリスク増加
パフォーマンス低下に繋がる
疲労からの回復を促進するため
Arionのランニングクラブ会員様向けだった
「ランナーズスポットケア」
の名称とアプローチ法を見直し
リカバリー（回復）するための
専門メニューとして
バージョンアップ致しました！
その名も
〜回復力を高め潜在能力を引き出す〜
「リカバリースポットケア」
このコースは
激しい練習や日々のストレスによって
過剰に興奮した交感神経を抑制し
ガチガチに緊張した身体をゆるめ
呼吸や施術にて副交感神経を活性することで
血流を改善
さらに軽い運動を組み合わせることで
関節への負荷を軽減し
回復力の高い状態への移行を図っていきます
対象
・毎日の仕事で疲労を感じている方
・練習量や走る距離が増えているランナー
・ダルさ、張り、筋肉痛系の痛みがある方
こんな方にオススメ
・しっかり寝ているのに体がだるい
・シーズンインして走る距離が増えてきた
・レース前に不安な部位のケアと体調を整えたい
・レース後のリカバリーを早めたい
時間:45分程度
料金:3500円
さらに
Arionランニングクラブ会員様には特別価格を
ご用意しました‼︎
クラブ会員価格3200円
じつはすでに何名かのお客様には
体験してもらっており
「腰が軽くなった」
「カラダがスッキリした」
などの声を頂いております(^^)
回復といっても
単に休日を作りゆっくりするだけでは
十分ではありません
日々の疲れから回復し
さらにそこからパフォーマンスアップに
つなげていくことが重要です
そのためには
適切かつ積極的な休養
が必要です！
積極的な休養には
以下の３つの要素があります
①栄養
②休養
③軽い運動
栄養に関して
クラブ会員の方々は
講習会や個別相談サービスを利用し
知識も十分に持たれています
しかし、休養に関しては
十分なサポート体制がとれていないのが
現状でした。
そこで
休養と軽い運動を組み合わせた
積極的なリカバリーメニューを提供し
より一層楽しいランニングライフを
サポートしていきたいと考えております！
施術ご希望の方は
電話、メールのほか
Arionのライン@でも、
恩田個人のSNSからでも承ります
①お名前
②希望の日時
③気になる部位と簡単な症状
④レース前後の方は大会名と参加種目
⑤その他ご不明な点など
をご明記のうえ、ご連絡下さい。
Arionでの施術は基本的に土、日、月ですが
その他曜日も応相談！
ご自宅への往診も可能です。
※講習会参加等によりお休みを頂く場合もあります。
お問い合わせ
TEL:080-1913-7241
mail:onda.yousuke@icloud.com
TEL:080-1913-7241
mail:onda.yousuke@icloud.com
毎週 土、日、月の9:30～20:00までは
ラン・ボディメイク・はり治療のスタジオ
「Arion（アリオン）」にて
はりきゅう治療と筋膜リリース
を受けることが出来ます。
（出張治療のため完全予約制）
※講習会などでお休みを頂くこともあります
※講習会などでお休みを頂くこともあります
◇場所
広島市中区東白島町21-13 鈴川ビル2階
広電白島線 家庭裁判所前電停すぐ
※コインパーキングは周辺に数か所あります
筋膜リリースについてはコチラから
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◇訪問治療◇ 毎週 火、水、木、金
（時間やその他の曜日はご相談下さい）
無料体験も有ります※下記該当者のみ
病気や足腰の痛みなどで、病院やなど治療院に
通うことが難しい方
通うことが難しい方
ご家族の介護を一生懸命され、
自分の身体の事は後回しになってしまい
痛みをガマンされている方
ご自宅にも訪問治療は可能です。
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
かかりつけのお医者さんの同意（書）があれば
保険適応となる疾患もありますので
気になる方はお気軽に一度ご相談ください。
訪問治療の詳細についてはコチラ
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