誰からも好かれる人気者タイプの疲れ

身体の内外から不調の原因をつきとめ

痛みと動きを改善する鍼灸院

おんだ鍼灸院　恩田です！

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今回は

愛想がよく気配り上手な人の感じやすい疲れ

についてです

クラスでも会社でもコミュニティがあれば

その中に1人は、誰からも好かれる人気者が

いると思いますが

そんな人の多くは

愛想が良く、気配りが得意なタイプです

時々

いつもはテキトーで調子がいいのに

要所で気の利いた事が言えたり

場を和ませることができたりする

なぜか憎めない奴がいますが

そんな奴もこのタイプではないでしょうか

そんな

人から好かれるタイプではありますが

根気と体力があまり無く

疲労が溜まってくると一気に

「老けた感」がでてきます

見た目にも疲れてる？

と聞きたくなるような感じです

症状としては

・足腰がだるい
・髪の毛にハリやツヤがなくなる
・白髪が増える
・耳鳴りがする
・肌がくすむ

など、ほぼ老化と一緒ですね

面白いのはどんなタイプの人も

歳を重ねることによって少しずつ

このタイプに寄ってくるという事です

このタイプの人の疲れを回復させるには

仕事中は適度な休憩
普段は足腰周りのストレッチと早めの就寝
休日はしっかり動いて早めの就寝

など、

動くと休むのメリハリをつけてあげると
良いです

またゴルフボールや青竹などで足の裏を
ほぐすのもオススメです