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NHKスペシャル
シリーズ【キラーストレス】
第1回6月18日(土)21:00～
あなたをむしばむストレスの正体
～こうして命を守れ～
第2回 6月19日(日)21:00～
ストレスから脳を守れ
～最新科学の対処法～
＊
＊
＊
👳私
「大変興味深く、
とても楽しみにしています！
その誰にでもできる
ストレス対処法についてですが、
『世界で、広がっている
ストレスを減らすための
あるプログラム』
『欧米の名だたる
大企業が次々に導入。』
とありますが、
これは、
瞑想や呼吸などによる
ストレスケア
【マインドフルネス】
のことでしょうか。」
💁お姉さん
「放送公開前ですので、、、
どうぞ放送日時にて
番組とご一緒して頂けますと
幸いに存じます。」
👳私
（“番組を観てよ！”
って言いたいところを
“番組とご一緒して頂けますと
幸いに存じます”って言うん。
さっすが大人だなぁ。。。）
「はい、そうですよね。
番組を楽しみにしていますし、
応援しています！
たくさんシェアします！」
、、、
そんな感じでやりとり終了、
ぶっちゃけ
大きな収穫はありませんでした。。。
まずは観るしかないということです。
もしこのNHKスペシャルの内容が
ストレスケア・マインドフルネスであれば、
7月2日東京武道館の
ストレスケア
マインドフルネスセミナー
(詳しくはこちら→☆)を
前にして、これは本当に
とてつもないタイミングです。
放送公開日には是非
番組と・山本と・
ご一緒して頂けますと
幸いに存じます☆*:.｡. (*^o^*) .｡.:*☆
(違っていたら、ごめんなさい....)
☆*:.｡. .｡.:*☆
☆*:.｡. .｡.:*☆
☆*:.｡. .｡.:*☆
あなたをむしばむストレスの正体
～こうして命を守れ～
第2回 6月19日(日)21:00～
ストレスから脳を守れ
～最新科学の対処法～
☆*:.｡. .｡.:*☆
☆*:.｡. .｡.:*☆
☆*:.｡. .｡.:*☆
［↓以下、公式サイト
本文より↓］
第1回 6月18日(土)21:00～
あなたをむしばむストレスの正体
～こうして命を守れ～
激動の社会の中、
高まるばかりのストレス。
国は、
職場でのストレス検査と
検査後の対策を
企業に義務づけるなど、
本格的なストレス対策に
向けて動き出した。
調査によれば、
「仕事でストレスを
感じている人」は
80％を超える
というデータもあり、
社会を取り巻くストレスは深刻だ。
このシリーズが
特に注目するのは、
私たちの命を奪う可能性のある、
いわば「キラーストレス」
とでも呼ぶべき
ストレスの存在だ。
脳科学や生理学など
最先端の研究は、
ストレスが人の体に
「ストレスホルモンの暴走」
を引き起こし、
脳細胞や血管を破壊して、
人を死に追い込む
詳細なメカニズムを
明らかにした。
さらに
「乳がん」の研究から、
がんの進行とストレスとの
密接な関係が
浮かび上がってきた。
これまで
漠然と語られてきた
“ストレスによる病の実態”が、
具体的に
明らかになってきたことで、
私たちがリスクを食い止め、
ストレスを予防的に
対処する方法も、
鮮明に浮かび上がってきている。
シリーズ第1回は、
キラーストレスと
体の関係に迫り、
どうすれば
ストレスによる死を
未然に防ぐ事ができるのか
探っていく。
＊
＊
第2回 6月19日(日)21:00～
ストレスから脳を守れ
～最新科学の対処法～
私たちの命を奪う
可能性のある
「キラーストレス」。
第2回は、
最新科学によって
その効果が裏付けられた、
誰にでも出来る
画期的なストレス対策に
迫ってゆく。
今世界で、
ストレスを減らすための
あるプログラムが広がっている。
欧米の名だたる
大企業が次々に導入。
学校でも、そして
刑務所のような場所でも
このストレス解消法が
使われている。
最新の脳科学でも
驚くべき効果が
実証された
このプログラムとは？
そして、
なぜ効果があるのか？
一方、宇宙空間では、
これとは別のストレス対策が
大きな成果を上げている。
宇宙飛行士たちが
取り組むこの方法とは？
今、世界が
本気で取り組み始めた
ストレス対策。
その背景にあるのは、
ストレスが原因とみられる
心と体の病の急増だ。
番組では、今
世界で始まった
「ストレスをめぐる意識革命」、
そしてその
具体的な方法論を
最前線から報告する。