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満員御礼❣️
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今日はいつもがんばってるあなたに
いいかげんになっていただきますね
真面目なあなたは
何かをするときに
「こうしなければ」とか
「こうでなければ」と思っていませんか？
こうでなければと思っている時は
しないことへの不安に心がとらわれていて
気づかないうちに視野が狭まり
物事がちゃんと見えなくなっている状態です
では今から
心の囚われを放っていきましょう
やり方は簡単❣️
あなたがこうでなければと
思っていることを思い浮かべてください
そして、その言葉に続けて
「と、この人は考えている」と
付け加えてください
たったこれだけ‼️
え？こんな簡単でいいの？
と思ったあなた
だまされたと思って
一度やってみてください
この一言を加えるだけで
自分の考えを別の人の考えとして
客観的に
捉えられるようになります
自分のことを
冷静に見ることができるのです
そして本当に
そうしなければいけないのか
もう一度他人の事として
考えてみてください
すると意外にこれしなくても
いいんじゃない？という
気持ちになることが増えていきます
それを何度か繰り返すと
自分のことを客観的に
捉えられるようになり
あなたの心を縛っていた
鎖は解けていき
開放感に
溢れていきますよ
あなたの笑顔の時間が
昨日より1分でも1秒でも
増えるように
私はいつも
あなたのことを応援しています
お読みいただき
ありがとうございました🌸
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