食事のことを気にし始めると、いろんなことを言う人がいて
何を食べたらいいんだろう？ってなりがちです
みんなで集まるときや外食のときはどうしたら？
って思うことありませんか？
手間隙かけている質のいいものって
どうしてもコストが高くなってること多いです。
いくら健康にいい食事をしていても
「あれには体に悪いものが入ってる…こっちには…」とか
「健康のためには食費がかさんで大変！」って
思いながら食べるよりも
思い切って気にしないで
「美味し～～～
」って
喜んで食べるほうがからだにいいと私は思ってます
普段、私たちが普段口にしている食べ物で
添加物ってどのくらいあると思いますか？
今夫に聞いたら予想で1日50グラムらしいですが
私たち日本人が普段食べ物で摂取している量は
約４キロだそうです。
外食が多い人は６キロという話もあります。
そう聞いて、どんな感じがしましたか？
４キロ～６キロって塊で考えると結構多いです
そのくらい不必要なものが知らないうちに
体に入ってきているってことです
意識して食べようと思っても、なかなか食べられない量ですよね
毎日寒いですね。
今私の住んでいるところは
朝晩-20度にもなる場所
2歳児との外遊びは寒いです
そんなわが子は体外受精で生まれました。
日本で２０１５年に行われた体外受精は４２万４１５１件で、
赤ちゃんの約２０人に１人に当たる５万１００１人が生まれました。
（日本産科婦人科学会）
年々不妊治療による子どもの数は増えていますが
年間の出生数は減っています
なんと2016年は初の100万人を切り約98万人。
去年は更に下回る約94万人。
不妊の数だけでなく
年々アレルギーやＡＤＨＤなどの発達障害
癌や鬱などの疾患も年々増えてきています。
これだけ医療が発達していると言われているのにです。
それって毎日食べている食事からの影響が
すごく大きいんです。
この子が大人になるときはどうなっているのかな？
と思います
