2月3日金曜日
私の尊敬している、スポーツアロマトレーナーで鍼灸師のタカコさんの施術を、受けました。
かれこれ10年くらいお世話になってるかなぁ。
とにかくポジティブ。パワフル。お話してるだけで元気になります。勿論、技術も一流！いや、神です。神！言うことなしのスーパーウーマンです。
私、ヒョンなキッカケからジムに通うようになり、人生で一番トレーニングをしている今日この頃。
座骨神経痛を持っているし、昨年の今頃はぎっくり腰で苦しんでおり、
今は調子こいてるけど、爆弾抱えてる状態。
腰に鍼をしてもらってるけど、この気温の低さに、座骨神経痛は収まるところ知らず。
このまま調子こいてトレーニングしてたら、近いうちに故障すると思い、タカコさんに色々と相談させて頂きました。
『うーんそこまで来ましたか。多分、股関節だなぁ。ちょっと仰向けになって足あげて・・・外側、内側に動かして・・・』
『こ、こうですか？』
『((((；ﾟДﾟ))))))) tommyさん、微動だにしてないです。股関節、固過ぎです！』
微動だにしてない！（笑）
股関節硬いとお婆ちゃんになった時に相当困る！ヤバイぞ。これは。
そこから、股関節トレーニングとセルフケアを指導して頂きました。
そして、鍼灸とアロママッサージの施術。
彼女の手をゴッドハンドと言わずして何をゴッドと言うのだ！と断言出来る幸せな時間。
タカコさん曰く、
『身体、物凄く変化してますねー。全然違う！トレーニングの効果、凄いね。でもガチガチだよ（笑）』
運動していても、凝りの改善は中々難しいのね。（笑）
トレーニングの後はセルフケア。
月に一度は鍼灸でメンテナンス。
怪我なく、楽しくトレーニング続けて行きたいと思います。
タカコさん、これからもヨロシクです。
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