こんにちは
ヨガ呼吸ダイエット®️の智弘です。
今日も師匠の元で
アシュタンガヨガ・プラナヤマ・瞑想の
練習で1日が始まりました。
本当に幸せです。
ありがとうございます。
さて、2022年4月から開校した
PowerCoreBodyYogaAcademy
ヨガ資格コースを
スタートしました！
僕の限られた
お客様のみにしか
案内して無いですが
合計9名の方に
お申し込み
いただいてます。
すっごく
嬉しい限りです。
今回は僕が
マンツーマンで
しっかり丁寧に
教えますので是非楽しみに
していてください！
ヨガで痩せますか？の
最終結論は「〇〇」次第
さて今日のブログでは
ヨガで痩せますか？の
最終結論は「〇〇」次第です。
僕は過食症・摂食障害経験者ですが
ヨガ、ピラティス、瞑想の実践で
克服しました
↓
でね、これの
でね、これの答えは
ヨガで
痩せますか？
の最終結論は
「呼吸」次第
です
なぜ？ヨガ呼吸で
痩せるの？
ヨガやピラティスの
インストラクターでも
・お客さんに結果が出せる人
と
・お客さんに結果が出せない人
っていますよね？
その違いは
「ヨガは
実践の科学」
この部分をいかにわかっているかに
かかってきます。
ようは…
「ヨガ大好きで
毎日実践して
自分にもお客さんにも
結果を出
しているかどうか？」
にかかってきます。
※ヨガの先生とか
ピラティスの先生でも
意外と練習嫌いで面倒でしてない
言う人多いしね（笑）
ヨガもピラティスも
「呼吸」はきってもきれない
関係性ですが…
残念ながらピラティスの中では
細かい、細かい呼吸の指示は
ヨガに比べると少ないのが
現状です。
もちろん現代人が普通に生活していく中では
ピラティスの呼吸法だけでも十分なんですが
ヨガの8支則の教えの中に
「プラナヤマ（調息とか呼吸）」があり…
原則の1つとなっているぐらい
呼吸の細かい指示があるのです。
だから
アシュタンガヨガと
クラシカルピラティスを
日々実践する
野田智弘の呼吸法は
「痩せる領域」
までレベルアップした
ヨガ呼吸法なんです。
ホットヨガや
他のピラティス
筋トレやパーソナルジムで
痩せなかった人こそ
やってほしい
「ヨガ呼吸ダイエット」
他のヨガやピラティスの先生で
お客さんのこれらの
要望に答えられないのは
↓
・痩せたい
・過食癖を治したい
・どか食いを治したい
・お腹痩せしたい
・下腹痩せしたい
・足細くしたい
・肩こり治したい
・腰痛治したい
・猫背を治したい
・綺麗なスタイルを維持したい
・美肌になりたい
というのは
答えはシンプルです
「先生自身の
自分のヨガの練習と
実践が足りない」
たったこれだけです。
僕のヨガの師匠の皆さんは
みんな練習こそ全てという感じで
毎日の練習を楽しんでますし
僕も
「99%practice
1%theory」
これを徹底しているだけですが
しっかりお客様へ
お腹痩せの結果だけでなく
「お客さんの体と心の悩み」
に全て答えてます。
ヨガは痩せません！に
騙されないでくださいね！
ちゃんと「正しい呼吸」を学んでいけば
僕の他のお客さんと同じように
100パーセントお腹も痩せるし
全体的にお尻も太ももも引き締まってきますよ！
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