お腹痩せピラティスの野田智弘です。
コロナ太りを防ぐには
「1日たった10分で
美しいくびれができる
お腹痩せピラティス」を
お勧めしますが
なかなか運動する時間と
場所がないって状態の方も
いらっしゃいますよね
そんな方でも今自宅でできる
コロナ太りを防ぐ3つの
アイテムをご紹介します。
【自宅で楽々お腹痩せ-23cm】
コロナ太りを防ぐ3つの魔法のアイテム
『第3位』
かるがるダイエットコーヒー
僕は10年以上このコーヒーを
愛用してます。
このコーヒーには
『ガルニシア』が入っていて
効果としては
・空腹感の抑制
・体脂肪の蓄積の減少
・コレステロール値の減少
と言う素晴らしい効果がありますので
是非是非オススメでーす。
詳細は「かるがるダイエットコーヒー」で
ググってみれば、ネットですぐ買えます！
『第2位』
自宅をピカピカ掃除
美しいくびれが欲しい！
ポッコリお腹を解消したい！
美しい姿勢やスタイルを維持したい！
と言う夢を実現させる前に…
自宅でできることは
「部屋の物を8割捨てる」
「ピッカピッカに部屋の掃除」
これです。
大体、甘い物を大量に食べたり
つまみ食いが多かったり
運動する気力が無くなったり
気持ちが落ち込む時は
「部屋にものが多い」
「部屋が汚い」
今、自宅にいる時間が多い今こそ
自宅の物を徹底的に捨てる。
掃除機をしっかりする。
雑巾で床を磨いてください。
「で・・・
断捨離と掃除と
ダイエットって
どう関係があるの？」って
質問が来そうですが
はい、直接カラダやお腹が
痩せるってこととは、
つながりは全くありません（笑）
だけどね…
『太りやすい人
太っている人、
肥満体の人の部屋は
間違いなく汚い』
ってことはなんとなく
理解できますよね。
あとね、部屋が綺麗で
シンプルだと
「あ、ちょっと
ヨガとかピラティスとか
運動してみようかな」
って言う「前向きな
気持ち」になれます。
是非是非、この機会に
自宅のダイエットだと思って
ピッカピッカにしてくださいねー。
『第1位』
お腹痩せピラティスの
呼吸法を無料でマスターする
ポッコリお腹や
太りやすい人
ウエストの脂肪がなかなか
落ちない人の共通点は
『呼吸が浅い』こと
呼吸はいつでもどこでも
「ちょっとした意識」を
するだけで、簡単にお腹痩せの効果が
ある優れたアイテムです！
僕のお客様はこの
お腹痩せピラティスの
呼吸法を1日5分程度やるだけで
「ウエスト最大-23cm」までの
結果が出る方もいます！
上記の動画のポイントを
簡単にまとめた
お腹痩せピラティスの
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