ご主人の仕事の関係で
現在はベトナムで
ピラティスインストラクターと
してご活躍中の卒業生くみこさんより
嬉しいメッセージ。
野田先生、こんにちは！私のレッスンを3年間受けてくださった生徒さんが帰任となり、昨日がラストレッスンでした！3年の間に2人のお子様を出産されており、1人目の妊娠中、産後、2人目の妊娠中と私のレッスンに参加してくださいました。その方から、異国の地で2人とも安産だったのは、私のピラティスのお陰だ確信している！と言っていただきました^_^本当に嬉しかったです！！
くみこさん嬉しいメッセージ！
いつもありがとうございます。
こうやって卒業生のみなさんの
活躍は本当に感動！。
本当に本当に嬉しいし
僕もピラティスを学び
もっとピラティスメソッドを
広めていきたい、と
活動している身として、
「やっていてよかった」と
しみじみ、、思える瞬間です。
※ベトナムでのピラティスの生徒さん達と
すっごく楽しげですね！
なぜピラティスの習慣で
安産になるのか？
それは
「出産時」の時に
必要な体のより内側にある
筋肉が「強化」されるから
です。
僕も今の息子の出産の時に
立ち会いましたが
ピラティスをやっていない
僕の奥さん（笑）は
出産の最後の「いきむ」時は
すっごく苦労してました。
ピラティストレーナーという
仕事柄、、やはり日頃から
出産の時はインナーマッスルを
絶対に強化した方が良いのだなと
痛感しました。
ピラティスでは
この4つのインナーマッスルを
各エクササイズで強化します。
で、一番覚えていただきたいのが
「骨盤底筋群」
写真のように「子宮」をハンモックの
ように守ってますよね！
また子宮だけじゃなく
尿道や肛門を
「縁の下の力持ち」として
支えてますので
年齢とともに気になる
「尿もれ」対策にも効果的！
もちろん
お腹の引き締め効果、姿勢の保持、
筋肉の持久力の強化、などの
「スタイルアップ」効果も
期待できますよ。
まあ、何よりくみこさんご自身が
ピラティスを学び、2人目のお子様も
出産しても「美しい体型」を
キープされているのが説得力
ありますよね！
ハワイでピラティス！
くみ子さんと同じように
出産しても「美しいくびれ」を
キープしたい方や
出産予定で、少しでも出産を楽に
したい方、
または
憧れのピラティスインストラクターに
なりたい！という方は
是非こちらのくみこさんの
ピラティスインストラクター
養成講座のメッセージを
参考にしてくださいね
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