毎日ワインをボトル3本空けながら
「60分で下腹ポッコリ」を解消する方法
過去はパーソナルジムでのダイエットや
ランニング、水泳、
糖質制限と様々なダイエットを
繰り返してきていたRさん（40代：会社経営）
Rさんはお酒大好き！
毎日ワイン、ビール、焼酎と
アルコールライフを楽しんでおります、が
どうしても気になるのが
「下腹ポッコリ」
この悩みを60分でこの通りです！
お腹痩せヨガピラティスは
この名前の通り
「お腹痩せ」の結果に
コミットしてます！
なぜ下腹ポッコリが60分で
解消できるの？
それは僕の
オリジナルメソッドである
「お腹痩せヨガピラティス」の
簡単な背骨調整と呼吸法に秘密が
あります。
パーソナルレッスンで
実際に体験いただいた方が
わかりやすいですが
お腹痩せの基礎を
5つにまとめると
１：背骨の歪みの調整
２：骨盤の歪みの調整
３：お腹全体を呼吸で圧をかける
４：呼吸で「肛門」を引き締める意識
５：横隔膜をしっかりほぐしながら呼吸
基礎段階で、まずはここまで
やります。
難しそうなイメージがあっても
大丈夫です。
僕の生徒さんは
痩せにくいと言われている
40代以上の体が硬い！
運動初心者の女性ばかりです。
上記の５つのポイントを
体験レッスンでも
簡単にまとめて
お伝えしてます。
Rさんと同じように
お酒をやめずにポッコリお腹を
解消したい方は是非
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