お腹痩せピラティスは
男性のお客様も大歓迎です^_^
よしひろさん（50代：会社員）は
お酒大好き！ほぼ毎日飲みますが
1回のレッスンでこの通りです。
もちろんここまで食事制限なし。
忘年会シーズン真っ只中で
毎日ビール、お酒日日々ですが
お腹痩せはキープされております！
どうしてヨガとか
ピラティスって
「女性がやる運動」の
イメージがありますが
そもそも「ピラティス」を
作ったのは
「ジョセフ・H・ピラティス」さんです。
ピラティスさんの名前が
この運動の由来なんですね〜。
幼少期から喘息や
体が弱かったことに悩んだ
ピラティスさんが
・ヨガ
・古代ギリシャの養生法
・禅
など、体の鍛錬、
心の鍛錬法
からヒントを得て
第一次世界大戦の時に
負傷した兵隊たちが
ベットで寝たまま
でもできる
「リハビリ」としての
トレーニングとして
自身が過去にやってきた
鍛錬法を教え始めたのが
きっかけ、と言われてます。
で、戦争が終わって
ピラティスさんが
アメリカに渡って
スタジオを開きました。
当時のダンサーなどが
「ピラティスさんの運動指導で
腰痛が治った！膝痛が治った！」
などその効果が話題となり
こぞってピラティスさんの
運動療法や鍛錬法を学び
お弟子さんたちに
バレリーナやダンサーが
多かったことから
バレエの動きの
エッセンスなども
含まれてます。
ピラティスの歴史を
学んでいくのも
とても面白いですよね！
男性の「ポッコリお腹」にも
お腹痩せピラティスは
オススメです。
体験レッスンは
「ライン」と「メルマガ」にて
優先予約させていただきますので
是非男性で「ポッコリお腹」に
お悩みの方もご登録お願いいたします。