経過報告8/26～経過 8/26～
日 味 cm 左／右 痛みと強さ 鎮痛剤
26ﾌﾙｰﾃｨｰ 42.5／43.3 右hipから大腿部±
27ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.5／43.3 右hipから大腿部†
28ココア 42.5／43.3 右hipから大腿部‡
29ココア 42.5／43.3 右hipから大腿部‡
30ココア 41.0／42.4 右股関節‡ 有
31 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.5／42.8 右股関節‡ 有
１ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.0／42.2 ほぼ痛み無し
３ 今日も朝から痛みがありません。経過が楽しみです
今日はココア味を持ってきたよ
今日はココア味を持ってきたよ
驚くべき事に、筋収縮をしっかり感じるようになってきた！姿勢も無理なく上に伸びやすさ実感！
特に左側のお尻は痛みが無い方なのでわかりやすい！！
これはこれは、、、１ヶ月の結果が楽しみだけど、早くもオススメできる内容になりそうです！
筋肉が付けば関節も守り、ヘタるのを防ぐ
なぜ早く試みなかったんだろうか謎だが
結果がオーライ
結果がオーライ我が家にあるエアロバイク。
２か月目はプロテインプラスたった５分の運動でフトモモの太さは変わるのか！をテーマにしようかな！