レンジで簡単３分♪ちくわともやしで節約焼肉タレぽん酢和え（まな板包丁不要）

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バスで病院に行く直前１０分前にあわてて作りました。

そんな慌ただしい１０前にでも、できる一品です。



料理紹介

耐熱容器に、もやしをいれて、ちくわは手で一口大にちぎり、レンジで３分加熱して、

焼肉のたれとぽん酢で和えるだけです。

簡単すぎるのに、美味しい。

包丁、まな板いらずなので、

洗わなくていいです。

あと一品や、副菜に最適です。

★材料

(2人分)

もやし…１袋

ちくわ…（小）３本

★焼肉のたれ…大さじ１

★ぽん酢…大さじ２分の１

白すりごま…大さじ１

★作り方

(5分未満)

1.

耐熱容器にもやしをいれ、ちくわは手で一口大に切りながら入れる。


2.

ふんわりラップをし、６００Wのレンジで３分加熱する。

3.

②に★を加えて、混ぜ合わせる。


白すりごまも加えて、混ぜ合わせる。

★ワンポイントアドバイス

天ぷらなどでも代用できます。

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