便秘対策のためには、「食物繊維」と「水分」を
しっかり摂ること。
食物繊維の一日の摂取目標は、
おそらく平均以上に便秘がちなわたしの場合「21g」。
これって、普通の食事だけだと、
かなりハードル高い目標なんですよね。
そんなわけで、食物繊維の補充をサプリメントに
頼ることにして見つけたファイバーサプリが
「おなかファイバー」。
これが期待以上に優秀で
コロコロ硬い便の悩みでもある者にとってはありがたい
「酸化マグネシウム」も配合の食物繊維サプリなのです。
すっかり気に入ってしまったのですが、
おなかファイバーの「ここが不満」という部分を、
あえて書いてみたいと思います……(√･ω･)ﾞ
★コーヒーやお茶などの飲み物に入れるとカップに成分が残る。
★1回分づつの個装ではないため携帯には不向き。
他の食物繊維サプリは、
温かいコーヒーやお茶に入れるとキチンと溶けてくれるのですが、
おなかファイバーは残ってしまいます。
実は、これ、調べてみたら、
おなかファイバーが他の食物繊維サプリより優れているポイントである
「酸化マグネシウム」が、
飲み物には溶けきらないせいらしいのです。(;^_^A
って、ことは、おなかファイバーは
「酸化マグネシウム」が入っているところがいいって思っているのに、
飲み物に入れて飲むのは
その良さをキチンと摂取できないってことなので…ガッカリ。
ただ、グラタンやラザニア、またシチューみたいな
食べ物に入れて混ぜて摂るとキチンと摂れるし、
料理の味を変えたりすることは全くないので、
飲み物に入れて摂ることはあきらめて、食べ物に混ぜて食べてます。
後、個装じゃないところは、
今後、そんな個装タイプの商品もおなかファイバーから
発売されること期待するしかないかなぁ～。
それでもとりあえず、
おなかファイバーの優秀っぷりは、
かなり助かってます！！！ヾ(＠´ω｀＠)ノ