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• 2021/09/21 食事記録 リブレ１-７ 一日中◎、もち麦gいろいろ、運動前＋１補食
• 2021 9月20日の食生活について◎PFCバランスによる血糖値変動
• ★２０２１　９月20日 朝食後の空腹感
• 2021/09/20 リブレ１-６　もち麦 gいろいろ、昼食◎調子良い、チーズケーキ、焼肉、
• 2021/09/19 食事記録 リブレ１-５　朝食スパイク、オートミール追い食べ
• ★2021/09/18 栗ご飯
• 2021/09/18 雑穀米７５g追い食べ
• ★2021/09/18 食事記録 リブレ１-４　雑穀米８８g 早朝の⤴︎について、栗ご飯
• ★2021/09/17 雑穀米７５g卵かけ御飯、相談
• 2021/09/17 リブレ１-３　白米７０g、雑穀米７５g卵かけ御飯
• ★2021/09/16 昼食スパイク、相談
• 2021/09/16 食事記録 リブレ１-２　卵かけご飯追い食べ
• ★2021/09/15 短時間でスパイク、相談
• 2021/09/15 食事記録 リブレ１- １
• 2021/09/14 食事記録 × 口腔外科
• 2021/09/13 食事記録
• 2021/09/12 (引越しと外食)
• 2021/09/11 食事記録
• ９月の検診
• 2021/09/10 食事記録 (白米)

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