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• ★2021/10/05 食事記録 80、75×、ふすまパン、50、25
• 2021/10/04 食事記録 50、(30、ふすまパン)、75◎、30、75
• 2021/10/03 食事記録 85、75△、50
• 2021/10/02 食事記録 82、65△、60(＋30)
• 2021/10/01 食事記録 (接種にて発熱)80、ゼロ、ふすまパン、７７
• 2021/09/30 食事記録(職域接種２回目)午前中◎昼×、75、80、75
• 2021/09/29 食事記録、計測変更 一日中◎、78、ロカボパン、74
• 2021 リブレ1(9月15〜28日)レポート
• 2021/09/28 食事記録 リブレ１-14、もち麦80、ふすまパン、もち麦80×
• 2021/09/27 ふすまパン栄養成分
• 2021/09/27 食事記録 ◎◎◎リブレ１-13 もち麦75、ふすまパン、もち麦75
• 2021/09/26 食事記録 リブレ1-12 雑穀米７６、ZENB80、オートミール追い食べ
• はくばくさん
• 2021/09/25 食事記録 リブレ１-11 リブレリンク高く出てる
• 2021/09/24 シャトレーゼパン
• 2021/09/24 リブレ1-10 雑穀米100、100、74。ウォーキングと血糖値...
• 2021/09/23 リブレ１-９　外食、シャトレーゼ
• ★2021/09/22 鍋スパイク、相談
• 2021/09/22 朝食◎PFCバランスの効果か？
• 2021/09/22 食事記録 リブレ１-８ PFCスタート

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