●●●●●●●●●●●●体重●●●●●●●●●●●●
42.5kg
（前日比＋0.5kg / 開始比＋0.5kg）
●●●●●●●●●●●●朝食●●●●●●●●●●●●
ブロッコリー
フルグラ
●●●●●●●●●●●●昼食●●●●●●●●●●●●
お弁当
●●●●●●●●●●●●夕食●●●●●●●●●●●●
和風ハンバーグ
付け合わせ野菜
お味噌汁
ご飯
●●●●●●●●●●●●間食●●●●●●●●●●●●
きゅうり
●●●●●●●●●●●●運動●●●●●●●●●●●●
レッグマジック×2
体重増えすぎっ！！
今日も夜ご飯たくさんだから
また明日増えてるかも…
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