●●●●●●●●●●●●体重●●●●●●●●●●●●
41.6kg
（前日比－0.1kg / 開始比－0.4kg）
●●●●●●●●●●●●朝食●●●●●●●●●●●●
ミニトマト
卵巾着
●●●●●●●●●●●●昼食●●●●●●●●●●●●
サラダ
お味噌汁
おやき
●●●●●●●●●●●●夕食●●●●●●●●●●●●
煮物
●●●●●●●●●●●●間食●●●●●●●●●●●●
なし
●●●●●●●●●●●●運動●●●●●●●●●●●●
レッグマジック×2
予定より少ない夕飯で済んだ♪
やっぱ食べる量減らすのが
一番体重減る。
iPhoneからの投稿