●●●●●●●●●●●●体重●●●●●●●●●●●●
41.9kg
（前日比＋0.3kg / 開始比－0.1kg）
●●●●●●●●●●●●朝食●●●●●●●●●●●●
ミニトマト
クリームパン
●●●●●●●●●●●●昼食●●●●●●●●●●●●
煮物
卵巾着
お味噌汁
●●●●●●●●●●●●夕食●●●●●●●●●●●●
そば
白身フライ
●●●●●●●●●●●●間食●●●●●●●●●●●●
ショコラケーキ
●●●●●●●●●●●●運動●●●●●●●●●●●●
レッグマジック×1
食べ過ぎた。
はー…
最近運動もサボりすぎだし、
気合入れよ！
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